Tendinitis årsager, symptomer Diagnose


Hvad er Tendinitis?

Sener er tykke ledninger, der kommer med dine muskler til dine knogler. Når disse sener bliver irriteret eller betændt, kaldes det tendinitis. Denne betingelse forårsager akut smerte og ømhed, hvilket gør det vanskeligt at flytte de berørte fælles. Tendinitis kan være en følge af en skade, gentagne bevægelser, ældning eller sygdom, såsom rheumatoid arthritis. Enhver senen kan udvikle tendinitis, men du er mest tilbøjelige til at udvikle den betingelse i din skulder, albue, hæl, eller håndled. Tendinitis kan også kaldes svømmer skulder, springerknæ, pitcher skulder, golfspiller eller tennisalbue.

Årsager til Tendinitis


Den mest almindelige årsag til tendinitis er gentagne handling, som overforbrug sener nødvendige for at gøre en bestemt bevægelse. Normalt mennesker udvikler tendinitis, hvis de ofte gør det samme bevægelse, mens du spiller sport eller på arbejdet. Risikoen øges, hvis bevægelsen ikke udføres korrekt. Tendinitis kan også skyldes:

  • skade
  • aldring
  • visse sygdomme, såsom diabetes eller leddegigt
  • Atleter, der spiller nogle sports-såsom tennis, golf, bowling eller basketball-har større risiko for tendinitis. Du kan også være på et højere risiko, hvis dit job kræver en masse fysisk anstrengelse, overhead løft, og akavede stillinger.

    Tegn på tendinitis

    Smerter fra tendinitis er typisk en kedelig smerte, der er koncentreret omkring det angrebne område eller fælles. Det vil øge når du flytter det skadede område. Området vil være bud og du vil føle øget smerte, hvis nogen rører ved det. Du kan opleve en tæthed, der gør det vanskeligt at flytte området. Du kan også have en vis hævelse. Hvis du udvikler symptomer på tendinitis, begynder ved at hvile området og anvende is. Hvis din tilstand ikke forbedres, efter et par dages hvile, lave en aftale for at se din læge.

    Diagnosticering Tendinitis

    På din udnævnelse, vil din læge bede om din sygehistorie og udføre en fysisk eksamen på det område, hvor smerten er koncentreret. Han eller hun vil undersøge din ømhed og vifte af bevægelse. Vær forberedt på at fortælle din læge om:

  • seneste eller tidligere skader på det område, smerte
  • Deres tidligere og nuværende fysiske og sportslige aktiviteter
  • eventuelle tidligere diagnosticerede medicinske betingelser
  • alle receptpligtig medicin, over-the-counter medicin og naturlægemidler kosttilskud, du tager
  • Hvis din læge ikke kan stille en diagnose ved hjælp af kun en fysisk undersøgelse, kan han eller hun bestille flere tests. Disse kan omfatte røntgenstråler, magnetisk resonans imaging (MRI) scanninger, eller ultralyd.

    Behandling Tendinitis

    Behandlingsmuligheder for tendinitis søger at mindske smerter og betændelse i senen. Nogle grundlæggende hjem retsmidler omfatter:

  • hvile eller opløftende senen, som anvist af din læge
  • anvender kulde eller varme
  • tager medicin, såsom smertestillende og anti-inflammatoriske lægemidler som aspirin, ibuprofen, naproxen, og acetaminophen
  • indpakning område i en kompressionsbandage indtil hævelsen går væk
  • laver stretching og glatning øvelser for at opbygge styrke i området
  • Hvis din tilstand er mere alvorlig, kan din læge også anbefale:

  • kortikosteroid injektioner: en enkelt injektion kan mindske smerter og inflammation, men gentagne injektioner kan medføre senen at svække og øge dine chancer for skade
  • Understøtter: afhængigt af placeringen af ​​din tendinitis, kan du drage fordel af brugen af ​​en stok, benskinner eller seler
  • operation: at fjerne inflammatorisk væv
  • fysioterapi
  • Når behandles tidligt, senebetændelse normalt løser hurtigt. For nogle mennesker, kan det gentage sig og blive en kronisk eller langvarig, problem. Hvis gentagne bevægelser eller overforbrug førte til din tendinitis, bør du ændre disse adfærdsmønstre til at reducere din risiko for at udvikle det igen. Du kan forårsage yderligere skade-såsom en seneruptur-hvis betændelsen fortsætter uden behandling. Kirurgi er ofte nødvendigt for en seneruptur, og for de patienter, som ikke responderer godt på andre behandlinger. Operationen fjerner enhver inflammatorisk væv og sker som regel som en ambulant procedure.

    Forebyggelse Tendinitis

    Tag disse enkle trin til at sænke dine chancer for at udvikle tendinitis:

  • holde fysisk fit og bygge din muskeltonus
  • varme op, før de udøver
  • undgå overforbrug og gentagne bevægelser
  • cross-tog, hvis du er en atlet
  • Brug korrekt kropsholdning, når du arbejder ved et skrivebord eller på andre opgaver
  • ikke forbliver i samme stilling for længe, ​​og flytte rundt med jævne mellemrum
  • bruge rigtige udstyr på arbejdet og i sportslige aktiviteter
  • Hvis du begynder at føle smerte tendinitis, stoppe den aktivitet, du udfører. Tag en 20 minutters pause til at anvende is og hvile.