Skuldersmerter Årsager, Behandlinger Diagnose


Hvad er skuldersmerter?

Skulderen har en bred og alsidig vifte af bevægelse. Når noget går galt med din skulder, det hæmmer din evne til at bevæge sig frit og kan forårsage en stor smerte og ubehag. Skulderen er en bold-og-socket joint, der har tre ben: humerus (lange arm knogler), kravebenet (kravebenet) og scapula (også kendt som skulderbladet). Disse knogler er polstret med et lag af brusk. Der er to væsentlige samlinger:

skulderhøjdeleddet, som ligger mellem den højeste del af scapula (også kaldet acromion) og kravebenet.

glenohumeral joint, der består af den øverste, bold-formede del af rørknoglen og yderkanten af ​​bovbladet. Denne samling er også nævnt som skulderleddet.

Skulderleddet er det mest mobile fælles i kroppen. Den bevæger skulderen frem og tilbage, og også tillader armen at bevæge sig i en cirkulær bevægelse, og at bevæge sig op og væk fra kroppen. Shoulders få deres bevægelsesområde fra rotator cuff, der består af fire sener. Sener er væv, der forbinder muskler til knogler. Hvis sener eller knogler omkring rotator cuff lider skade eller hævelse, kan du finde det smertefuldt og vanskeligt at løfte armen op over hovedet. Skulderen kan komme til skade ved at udføre manuelt arbejde, dyrke sport, eller endda ved gentagne bevægelser. Visse sygdomme kan medføre smerte, der bevæger sig til skulderen, såsom sygdom i halshvirvelsøjlen af ​​halsen, samt lever, hjerte eller i galdeblæren. Du er mere tilbøjelige til at have problemer med din skulder, når du bliver ældre, især efter alder 60. Det skyldes de bløde væv omkring skulderen tendens til at degenerere med alderen. I mange tilfælde kan skuldersmerter behandles hjemme. Afhængigt af årsagen, kan fysisk terapi, medicin eller kirurgi være nødvendig.

Hvad er årsagen skuldersmerter?


En række faktorer og betingelser kan bidrage til skulder smerter. Den mest udbredte årsag er rotator cuff tendinitis, en tilstand, hvor sener er betændt. Sommetider skulder smerter er resultatet af skade på en anden placering i din krop - som regel nakken eller bicep. Dette kaldes henvist smerte. Henvist smerte generelt ikke blive værre ved bevægelse af skulderen. Almindelige årsager til skulder smerte indbefatter, men er ikke begrænset til:

  • arthritis,
  • osteoarthritis,
  • rheumatoid arthritis,
  • septisk arthritis
  • bursitis (hævelse af slimsækken sække, som beskytter skulderen)
  • tendinitis (hævelse af sener)
  • knogle Sporer (benede fremspring, der udvikler langs kanterne af knogler)
  • iturevet brusk
  • iturevet rotator cuff
  • klemt nerver
  • brækket skulder knogle
  • brækket arm
  • frossen skulder (når sener, ledbånd og muskler stivne og blive vanskeligt eller umuligt at flytte)
  • gentagen brug eller overforbrug skade af nærliggende områder, såsom bicep
  • skulder separation (når ledbånd, der holder kravebenet og skulderbladet sammen er revet, at forårsager kraveben være malplaceret)
  • forvredet skulder (når bolden af ​​humerus er trukket ud af skulderen socket)
  • rygmarvsskade
  • hjerteanfald
  • Self-behandling tips

    Nogle mindre skulder smerter kan behandles i hjemmet. Icing skulderen i 15 til 20 minutter, tre eller fire gange om dagen i to til tre dage kan bidrage til at mindske smerter. Brug en ispose eller wrap is i et håndklæde (lægge is direkte på huden kan forårsage forfrysninger). Andre hjem behandlinger omfatter:

    hvile skulderen i flere dage før han vendte tilbage til normal aktivitet og undgå eventuelle bevægelser, der kan forårsage smerte

    ved hjælp af over-the-counter-steroide anti-inflammatoriske medicin for at hjælpe med at reducere smerter og betændelse

    komprimere området med en elastisk bandage for at mindske hævelse

    Hvornår skal søge lægehjælp

    Hvis du aldrig har oplevet skuldersmerter før og din smerte er ikke relateret til en skade, kan pludselig skuldersmerter være et tegn på hjerteanfald. Hvis skuldersmerter fortsætter til halsen, kæben, eller brystet, og du også har problemer vejrtrækning, trykken for brystet, svimmelhed eller overdreven sveden, så ring 9-1-1 med det samme. Hvis du skadet din skulder, og det bløder, hævede, eller ser du udsat knogle, væv eller sener, gå til en skadestue eller akut plejecenter så hurtigt som muligt.

    Desuden bør du kontakte din læge, hvis du oplever:

  • feber
  • manglende evne til at flytte din skulder
  • varig blå mærker
  • varme og ømhed omkring leddet
  • smerter, der varer ved længere end et par uger af behandling i hjemmet
  • Diagnosticering af årsag til skuldersmerter

    Deres læge vil finde ud af årsagen til din skulder smerter. Lægen vil foretage en fysisk undersøgelse, følelse for personskade, og vurdere din vifte af bevægelse og fælles stabilitet. Imaging tests, såsom en X-ray eller MR, kan producere detaljerede billeder af din skulder for at hjælpe med diagnosen. Deres læge kan også stille spørgsmål for at finde årsagen. Vær forberedt på at besvare følgende spørgsmål:

    Er smerter i den ene skulder eller begge dele?

    Har denne smerte begynde pludseligt? Hvis ja, hvad lavede du?

    Er smerten flytte til andre områder af din krop?

    Kan du lokalisere det område af smerte?

    Gør det ondt, når du ikke bevæger sig?

    Gør det ondt mere, når du bevæger dig på bestemte måder?

    Er det en skarp smerte eller en kedelig smerte?

    Behandling af skuldersmerter

    Behandling vil afhænge af årsagen og sværhedsgraden af ​​skulderen smerte og kan omfatte:

  • fysioterapi
  • brug af en slynge eller skulder startspærre
  • steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
  • kortikosteroider (kraftige anti-inflammatoriske lægemidler, der er indsprøjtet i skulder)
  • kirurgi
  • artroskopisk kirurgi, som udføres gennem et lille indsnit
  • Hvis du har haft kirurgi på din skulder, følg efterbehandling instruktioner omhyggeligt.

    Forebyggelse skuldersmerter

    Simple skulder øvelser kan hjælpe med at strække og styrke muskler og rotator cuff sener. En fysioterapeut kan vise dig, hvordan du gør dem ordentligt. Hvis du har haft tidligere problemer med dine skuldre, bruge is i 15 minutter efter at have udøvet at forebygge fremtidige skader. Efter et anfald af bursitis eller tendinitis, udføre simple interval-of-motion øvelser hver dag kan holde dig fra at få frossen skulder.