Søvnløshed symptomer at falde i søvn


Symptomer på søvnløshed kan variere meget mellem tilfælde. Nogle mennesker lider af alvorlige symptomer, såsom manglende evne til at falde i søvn, mens andre kan få en fuld nattesøvn, men finde de ikke føler veludhvilet, når de vågner, ofte fordi deres søvn er meget lys. Mange mennesker oplever symptomer i løbet af dagen, såsom manglende evne til at fokusere eller koncentrere sig, eller har svært ved at holde sig vågen.

Almindelige søvnløshed symptomer omfatter:

Besvær med at falde i søvn om natten


Nogle mennesker, der lider med søvnløshed kan finde de har problemer med at falde i søvn om natten og kan ligge i sengen i timevis uden at kunne falder i søvn.

Lær om andre årsager til at falde i søvn.

Awakening i løbet af natten

Sommetider mennesker er i stand til at falde i søvn, men vågner ofte i løbet af natten. Denne rastløshed kan føre til utilstrækkelig søvn og hvis vedvarende, fører til søvnløshed.

Find ud af andre årsager til pludselige opvågnen natten. 

Waking for tidligt

Mange mennesker er i stand til at falde i søvn og ophold i søvn for en periode, men vågne før de har fået et passende beløb. De vågner normalt føle opbrugt. De fleste mennesker har brug for omkring syv til otte timers søvn hver nat, og børn og teenagere har en tendens til brug for mere. Seniorer ofte kræver mindre søvn om natten, men kan kræve en dagtimerne lur.

Lær andre årsager til tidlig opvågnen.

Ikke føler udhvilet efter en nats søvn

Nogle mennesker er i stand til at få en fuld nats søvn, men ikke føler sig forfrisket eller veludhvilet, når de vågner. Dette er ofte fordi deres søvn er for lys og ikke tillade, at organet fuldt slappe af.

Find ud af andre potentielle årsager til følelse unrefreshed af søvn.

Daytime træthed eller søvnighed

Folk, der lider af søvnløshed oplever ofte symptomer som træthed og tab af koncentration i løbet af dagen.

Lær om muligt årsager til søvnighed i dagtimerne og årsager træthed.

Svært ved at betale opmærksomhed eller fokusere på opgaver

Hvis søvnløshed fortsætter, kan det føre til mental træghed og et fald i mental funktion, såsom at fokusere eller opmærksom.

Find ud af om årsager til vanskelighed opmærksomhed.

Andre symptomer på søvnløshed omfatter:

  • Igangværende bekymringer om søvn
  • Spændingshovedpine
  • Gastrointestinale problemer
  • Irritabilitet
  • Angst
  • Depression