De sundhedsmæssige fordele af Sex


Mennesker, der er utilfredse med deres sexliv ofte rapporterer ikke at kunne finde tid til seksuelle udtryk. Uanset årsagen (træthed, børn, arbejde, etc.), er det muligt at finde tid til at engagere sig i seksuel aktivitet, uanset om det er med en partner eller alene.

Bortset fra reproduktion, selv om, sex er i sidste ende om intimitet og nydelse. Seksuel udtryk har mange positive fysiske, intellektuelle, følelsesmæssige, psykologiske og sociale ydelser. Her er nogle resultater fra den videnskabelige litteratur om de sundhedsmæssige fordele ved sex.

Fysisk Wellness

Fysiske udseende


En aktiv sexliv kan give fordele, såsom et mere ungdommeligt udseende. Desuden seksuel aktivitet forbrænder kalorier og fedt, og det er blevet foreslået, at folk med en aktiv sexliv tendens til at udnytte oftere og har bedre kostvaner end dem, der er mindre seksuelt aktive. På samme måde kan fysisk kondition forbedre seksuel sundhed.

Sleep

Den intime hormon, oxytocin, frigives under orgasme. Undersøgelser viser, at oxytocin fremmer bedre søvn. Og bedre søvn har været knyttet til stærkere immunitet og længere levetid.

Forebyggelse og sygdomsbehandling

Dine chancer for at have hjerteproblemer falde, hvis du opholder dig seksuelt aktive. Dette skyldes højere niveauer af oxytocin, en neurotransmitter (hjerne kemiske), der produceres under ophidselse og orgasme.

Forskning har vist, at seksuel aktivitet og orgasmer kan styrke immunforsvaret hos kvinder og mænd.

Mænd

Hos mænd, høj frekvens af ejakulation (mere end 21 gange om måneden) er relateret til et fald i risikoen for prostatakræft.

Selvom resultaterne er modstridende, har nogle undersøgelser vist, at kvaliteten af ​​sperm motilitet falder med afholdenhed. Hos raske mænd disse fald kan træde i kraft efter kun fem dages afholdenhed.

Mænd, der har hyppige orgasmer, enten gennem onani eller sex, kan opleve en lavere risiko for at udvikle prostatakræft.

Kvinder

Seksuel aktivitet og orgasme under menstruation har en potentielt beskyttende virkning mod endometriose.

Kvinder, der fortsat er seksuelt aktive efter de har nået overgangsalderen, med en partner eller via onani, er mindre tilbøjelige til at have betydelig vaginal atrofi og er mere tilbøjelige til at rapportere tilstrækkelig vaginal smøring.

Følelsesmæssige trivsel og Relationship Improvement

Seksuel erfaring og tilfredshed er tæt korreleret med generelle livskvalitet. De øger din følelse af velvære og personlig tilfredsstillelse. Seksuel aktivitet er negativt korreleret med risiko for og forekomsten af ​​psykiatrisk sygdom, depression og selvmord. Seksuel aktivitet og orgasme reducere stress.

Seksuel tilfredsstillelse er også forbundet med stabiliteten af ​​relationer. Konsekvent gensidig seksuel nydelse øger binding i et forhold. Det er også blevet påvist, at koblede partnere har øget forholdet tilfredshed, når de opfylder hinandens seksuelle lyster. En undersøgelse af unge gifte kvinder fandt, at de, der rapporterede onanerer også rapporteret større ægteskabelig tilfredshed.