Sex hvad kan gå galt


De fleste mennesker vil opleve en form for seksuel vanskeligheder på et tidspunkt i deres levetid. Heldigvis diverse sundhedspersonale, herunder sex terapeuter og rådgivere, er uddannet til at hjælpe mennesker med disse spørgsmål. Selvom enkelte tilfælde varierer i deres detaljerne, er helt almindelige nogle seksuelle bekymringer.

Top Seksuelle bekymring blandt kvinder

De to øverste seksuelle bekymringer for kvinder er lave begær eller fuldstændig mangel på seksuel lyst og være preorgasmic. Op til 40 procent af kvinderne fortæller, at de har ringe eller ingen lyst til at have sex, selv om de er i øvrigt tilfredsstillende relationer. Denne seksuel dysfunktion bliver mere almindeligt som kvinder alder. Den anden bekymring vedrører kvinder, der endnu ikke har oplevet en orgasme.

Lav Desire eller manglende sexlyst


Lav lyst eller manglende lyst (hypoaktiv seksuel lyst lidelse) er en stigende tendens blandt kvinder (og nogle mænd). Manglende lyst er ofte ledsaget af diskussioner om manglende tid eller energi til sex. Desværre kan det være en slags "hønen og ægget" situation. Manglende lyst fører til elendig sex. Og elendig sex gør du ønsker sex endnu mindre.

Listen over mulige årsager til lav sexlyst er ganske lang. Talrige faktorer kan spille en rolle i lav ønske. Nedenfor er et par almindelige årsager:

Kropsbillede spørgsmål:

Ikke lide, hvad du ser i spejlet kan gøre tanken om at være nøgen foran en anden ubehagelig. Kropsbillede er bundet til selvværd, og lavt selvværd er forbundet med lav seksuel lyst.

Aldring og hormonelle forandringer:

Ændringer i forbindelse med overgangsalderen, kan sammen om at nedsætte en kvindes interesse i sex. Hedeture, nattesved, og vægtøgning kan alle påvirke en kvindes følelser af begær og ønskelige. Derudover kan faldende østrogen eller testosteron niveauer påvirker seksuel interesse og ophidselse. Kvinder, der har gennemgået overgangsalderen kan også opleve nedsat smøring under sex, hvilket gør det smertefulde eller ubehagelige.

Relationer Conflicts:

Konflikt med en partner i løbet af hverdagens problemer, fra penge bekymringer til børneopdragelse, kan reducere følelser af begær.

Ufaglærte seksualpartnere:

Mennesker, der oplever utilfredsstillende sex taber ofte ønske. Jo mere dårlig sex du har, jo mindre du ønsker (omvendt, jo mere god sex, du har, jo mere du vil).

Helbredstilstande:

Visse medicinske tilstande kan påvirke seksuel lyst. Et af symptomerne på depression, for eksempel, er en manglende interesse i sex. Depression er ofte behandlet med en klasse af lægemidler kendt som selektive serotonin-reuptake hæmmere (SSRI). Disse stoffer har været knyttet til seksuel dysfunktion hos mange patienter. En almindelig bivirkning er den manglende evne til at opnå orgasme. Denne bivirkning kan forekomme hos både mænd og kvinder.

Hvad du kan gøre

Først bør du arbejde med din læge for at udelukke eventuelle fysiske årsager til lav ønske. Dernæst er det vigtigt at forstå, hvordan din krop reagerer at røre ved. Få tid til selv-pleasuring (onani), og udforske din evne til at opleve glæde. Desuden søger uddannelsesmæssige ressourcer, der vil hjælpe dig med at kommunikere dine seksuelle behov til din partner.

Being Preorgasmic

Kvinder, der er preorgasmic endnu ikke har haft oplevelsen af ​​at nå orgasme, enten med en partner eller alene. Mulige årsager til denne tilstand omfatter en seksuelt undertrykkende opdragelse, seksuelt misbrug i barndommen, eller generel uvidenhed om kroppen og køn. Normalt er den bedste fremgangsmåde kan være at se en sexolog eller sexolog til at udforske grundlæggende årsager og mulige løsninger.

Kvinder, der kan nå orgasme alene, men ikke med en partner, først bør undersøge muligheden for, at medicin spiller en rolle. Hvis ikke, kan andre årsager, der vedrører forholdet være årsagen. Mulige forholdet spørgsmål omfatter (men er ikke begrænset til): manglende tillid, frygt for intimitet, manglende evne til at "give slip" i sengen, en historie af faking orgasmer, en ufaglært partner eller dårlig kommunikation med en partner.

Hvad du kan gøre

Udforsk årsagsfaktorer, der tillader dig at have en orgasme alene, men ikke med en partner. For eksempel, din klitoris få en bestemt type stimulation, som er forskellig i de forskellige situationer? Du skal kende din egen krop for at nyde sex. Dernæst tage ansvar for at lære dine seksuelle reaktioner og derefter fortælle og vise din partner, hvad slags seksuel stimulation, du kan lide. Husk, kommunikation er nøglen. Endelig kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp gennem par rådgivning.

Bedste Seksuelle Bekymringer for mænd

Mænd kan også blive påvirket af lav lyst eller mangel på seksuel lyst. Mange af de årsager og mulige løsninger er de samme som for kvinder (se ovenfor).

Tidlig (tidlig) ejakulation er en anden primære bekymring blandt mænd. For tidlig sædafgang opstår, når en mand ejakulerer hurtigere end han eller hans partner ønsker. Det er den mest almindelige klage blandt mænd under 40. erektil dysfunktion (ED) er også en fælles klage blandt aldrende mænd. Ofte kan ED behandles med lægemidler. Der er mange grunde til for tidlig orgasme. Den mest almindelige:

Patter for Self-pleasuring

Mænd kan udvikle den vane at ejakulere hurtigt, når søger hurtig frigivelse under onani. Når en mand føler sig presset til at skynde under sex med en partner, kan han standard til denne vane at nå orgasme hurtigt.

Hvis et menneske føler sig bekymret pleasuring sin partner, kan han ikke være i stand til at kontrollere sin sædafgang. Dette kan blive dobbelt problematisk, hvis har haft tidligere tidlig sædafgang erfaring og er bekymret over, at det sker igen.

Hvad du kan gøre

Den bedste måde at løse problemet med tidlig sædafgang er at lære adfærd kontrol. Ved at forstå, hvad der sker i dit hoved og krop, før ejakulation, kan du lære at bremse og være opmærksom, så du kan holde længere. Alternativt kan din læge ordinere en medicin, der hjælper forsinkelse orgasme.

For både mænd og kvinder er det vigtigt at indse, at sex er ikke nødvendigvis om samleje og have en orgasme. Det handler om touch, nydelse, og opbygge en intim forbindelse med dig selv og / eller en anden person.