Sex Aging


Ændringer i seksuel lyst og adfærd i hele livscyklussen er normale. Dette gælder især, når du indtaster dine senere år. Når man mente, at ældre mennesker ikke har sex, men vi nu erkende, at folk er-og tilskynde dem til at forblive-seksuelt aktive (hvis de vælger) i hele deres liv.

Hvad vi ved

Intimitet og tilslutning er lige så vigtige senere i livet, som de er tidligere. Selvom den videnskabelige forskning om hyppigheden af ​​og former for seksuel aktivitet blandt ældre mangler er der sket visse fremskridt for nylig. For eksempel ved vi nu, at den vigtigste indikator for seksuel interesse og aktivitet i en persons senere år er hyppigheden af ​​seksuel aktivitet tidligere i livet: Hvis sex er centralt for en persons lykke i en alder 30, vil det sandsynligvis stadig være i en alder af 60 .

Når seksuel aktivitet falder eller ophører for mænd, de mest almindelige årsager er manglende lyst (normalt som følge af medicin), dårligt helbred, og erektil vanskeligheder. Kvinder rapporterer oftest de stopper have samleje på grund af en manglende lyst (normalt som følge af medicin), tab af en partner, hormonelle forandringer forbundet med overgangsalderen, eller en partner ønsker.

Selvom undersøgelser viser interesse i seksuel aktivitet fortsætter, forskning konsekvent viser et fald i penis-vagina samleje som folk alder. Desuden er nogle sygdomme og handicap kræver, at par prøve forskellige positioner for samleje, som kan være afskrækkende at nogle. Endelig forskning fortæller os, at i løbet af årene "bilag" til en partner bliver vigtigere end "tiltrækning", er og tilfredshed måles mere i form af hengivenhed, sikkerhed og engagement end seksuel tilfredsstillelse.

God sex efter 50


Holde Seksuelt Fit

Mænd, der har hyppig penis stimulation har lettere ved at få og opretholde erektion. Kvinder, der har hyppig genital og klitoris stimulation har bedre selv-smøring. Du bør se selv-pleasuring (onani) som en naturlig supplerende aktivitet i et forhold.

Outercourse og der ses bort fra Goal tilgang

Et godt sexliv på alle alderstrin involverer betydeligt mere end bare sex. Det handler også om intimitet og berøring. Naturligvis er disse aktiviteter alle kan drage nytte af. Selv hvis du er syg eller har fysiske handicap, kan du deltage i intime handlinger, og drage fordel af nærhed med en anden person. Tag trykket af ved at se bort fra dine gamle ideer om køn være fokuseret på penetration og orgasme. Som mennesker alder og bliver mindre fokuseret på deres kønsorganer, er de mere tilbøjelige til at opdage sanselighed af hele deres krop.

Outercourse er en betegnelse for det store udvalg af erotiske oplevelser, der ikke indeholder samleje eller samleje. Outercourse validerer glæde og forbundethed som mål i sig selv uden at fokusere på ental mål om samleje. Tag din tid, slappe af og nyde oplevelsen af ​​sensuel rørende.

At overvinde seksuelle problemer ved at forbedre kommunikationen

Som organer og følelser ændres, når du bliver ældre, bliver det vigtigere end nogensinde at kommunikere dine tanker, frygt, og ønsker at din partner. Folk har en tendens til at påtage sig deres partnere ved, hvad de kan lide i soveværelset. Ofte folk giver ingen feedback på deres erfaringer for at behage en partner. Så partnere tror uanset hvad de gør, er rigtigt og holde gør det. Brug humor, være ærlig, og være åben for nye idéer til at forbedre den seksuelle kommunikation.

Sikker sex for ældre voksne

Risikoen for AIDS er stigende dobbelt så hurtigt i mennesker over 50 i forhold til personer under 50. Folk over 50 udgør 11 procent af nye aids-tilfælde. Mange læger er tilbageholdende med at tale om sex med ældre mennesker. Det kan også være sværere at genkende seksuelt overførte infektioner og deres symptomer, især hiv blandt ældre mennesker. Symptomerne kan være de samme som for andre sygdomme, der almindeligvis påvirker ældre voksne: følelse træt eller forvirret, tab af appetit, og hævede kirtler, f.eks. Mennesker, der er seksuelt aktive, bør gøre sig bekendt med seksuelt overførte infektioner og hvordan man kan undgå dem, samt den korrekte måde at bruge og opbevare kondomer.

Hvis seksuelt overførte infektioner gør blive et problem, skal du huske at udvide din definition af sex til at omfatte aktiviteter, hvor der ikke er nogen udveksling af kropsvæsker; folk får enorm seksuel tilfredsstillelse fra selvstændig pleasuring (onani), deling af seksuelle fantasier, krammer, kysser, læse erotik, petting, og kærtegnende.