Omsorg for ældre forældre i sommervarmen


Når det kommer til sommervarmen, de yngste og ældste blandt os er mest udsatte for at udvikle varme sygdom. Som en omsorgsperson til en ældre forælder, skal du sørge for dine forældre er sikker og komfortabel i hele de varmeste måneder af året.

Udstyr Vurdere tilstanden af ​​dine ældre forældre køleanlæg før kviksølv stiger, og planlægge nødvendige reparationer til klimaanlæg i overensstemmelse hermed. Hvis de ikke har klimaanlæg, udstyre deres hjem med fans. Boxventilatorer sat i vinduer kan fjerne varm luft fra huset og piedestal fans producere en kølende brise i hele rummet.

Indstil termostaten til behagelige temperaturer for både dag og nat. De ældre kan føle kuldegysninger nemt, men højere etager i hjemmet kan forblive indelukket. Overvej at installere en programmerbar termostat. Klimaanlægget vil sparke automatisk, men temperaturen kan justeres efter behov.

Ældre voksne, der er ambulant kan finde alternative kølige steder, hvis deres hjem holde i varmen. Biografer, indkøbscentre, og senior centre alle har aircondition om sommeren. Planlæg en daglig eller ugentlig udflugt med dine forældre at holde cool og socialisere.

Tøj Iført sæson-passende tøj kan gøre en stor forskel i kropstemperaturen når termometeret nærmer de farlige områder. Sørg Tøjvask er ren, og at masser af lette lag som bomuld t-shirts og bukser eller shorts er tilgængelige til at bære. Pack lavsæsonen tøj væk på loftet eller en garderobe, så dine forældre ikke ved et uheld kjole i tungere tøj.

Beskyttelse Sunblock, solbriller og en kasket er de vigtigste elementer, der er nødvendige for at beskytte mod overeksponering for solen. Ældre forældre er mest sandsynligt en del af en generation, som ikke regelmæssigt bruger solcreme, men snarere sunbathed med opgive. Lær din mor eller far det grundlæggende:

  • Undgå direkte, langvarig udsættelse for sol.
  • Vælg et bredspektret produkt til at blokere UVA og UVB stråler.
  • Påfør den mængde lotion, som ville fylde et shot glas.
  • Re-anvende solcreme efter to timer.

Tal om de relevante tidspunkter af dagen for at sidde udenfor eller gå. Generelt er det sikrest at undgå eksponering i den varmeste del af dagen, omkring middagstid.

Hydration Hydration spiller en stor rolle i at holde din ældre forælder bliver overophedet. Det Illinois Råd på Long Term Care foreslår at give din senior familiemedlem en genanvendelig vandflaske og fylde det med vand eller andre ikke-koffeinholdige drikkevarer flere gange i løbet af dagen. Forbered lette måltider, herunder salat eller frugt med højt vandindhold. Hjælp dine forældre bad i en lunken eller kold karbad eller brusebad for at køle ned. Kontrollere for tegn på dehydrering:

  • Træthed
  • Svimmelhed
  • Nedsat spyt
  • Nedsat, mørk, eller koncentreret urin

Kend SkilteHedeslag og hedeslag kan være alvorlige tilstande i en ældre person, især hvis han har forud eksisterende hjerte- eller kredsløbsproblemer. Vær på vagt og holde øje med disse symptomer:

  • Klam hud
  • Svaghed
  • Forvirring
  • Svimmelhed
  • Bliver meget kold
  • Kørsel af en feber på op til 103 grader F
  • Voldsomme svedeture
  • Kvalme

Hvis dine forældre oplever nogle af disse symptomer, eller bare ikke føler sig sund som ham selv, straks søge lægehjælp.

Check Ups Vær sikker på at rutinemæssigt spørge på dine forældre med almindelige telefonopkald eller besøg. Sæt en telefon i mere end et rum, og sørg for at kontrollere, at alle telefoner bliver opkrævet. Præsenter dig selv til naboerne. Det er godt at have en kontakt tæt ved, der personligt kan se, hvis du er optaget eller hvis dine forældre ikke besvarer telefonen.