Figur dit blodsukker


Blodsukker (glukose) er et stof i blodet, som hjælper transport energi i hele kroppen. Diabetes opstår, når blodsukkerniveauet er for højt. Dette omtales ofte som hyperglykæmi. Kontrol dit blodsukker regelmæssigt er afgørende for diabetes ledelse, herunder før og efter måltider. Det kan være svært at fange mønstre i udsving sukker, hvis du ikke holde styr på dine niveauer. En blodsukkeret diagram kan hjælpe dig med at holde styr og føre til en mere effektiv diabetesbehandling. Det er også vigtigt at drøfte kortlægning muligheder med din læge.

Sporing og Kortlægning blodsukkerniveauet

Kontrol dit blodsukker er kun et skridt på glucose ledelse. Du bør også spore og registrere dine aflæsninger flere gange om dagen på regelmæssig basis. I den forstand kan man producere dine egne patientjournaler, der kan supplere tests udført af din læge.

Sammenhæng er nøglen, når kortlægning blodsukkerniveauet. Bortset fra måltider, er det også nyttigt at gøre opmærksom på andre faktorer, der kan påvirke dit blodsukker. Der er andre overvejelser, der kan forårsage svingninger i blodsukkeret udover mad og medicin. Faktorer, der påvirker niveauer kan omfatte:

  • ændringer i aktivitetsniveauet
  • vejret skifter
  • mindre sygdomme
  • infektioner
  • tage medicin på forskellige tidspunkter, end du er vant til
  • beskidte meter

Blodsukkeret Chart


Du kan bruge blodsukker skemaet nedenfor for at spore dine blodsukkerniveauer. Hent diagrammet som et Microsoft Word-dokument, eller højreklik på billedet for at gemme eller udskrive det.

Ideal Resultater

Ideel blodsukker kan variere, især hvis du er gravid eller har nogen underliggende sundhedsmæssige forhold. Ring til din læge, hvis du er usikker på, hvad dit niveau skal være. American Diabetes Association anbefaler følgende målområder for de fleste voksne:

  • mellem 70 og 130 mg / dl før måltider
  • under 180 mg / dl inden for to timer efter et måltid
  • generel læsning af A1C på 7 procent
  • fastende læsning af EAG på 154 mg / dl

American Diabetes Association har en online regnemaskine, der kan hjælpe dig med at konvertere A1C til EAG (og omvendt).

Alt over 180 mg / dl anses faretruende høj. Niveauer, der falder under 50 mg / dl er faretruende lav. Ifølge Mayo Clinic, en normal fastende læsning i en voksen uden diabetes er mellem 70 og 100 mg / dl. Dine målværdier kan være højere, hvis du har hypoglykæmi. Det betyder, at du er tilbøjelig til lavt blodsukker, men lægger ikke mærke nogen advarselssymptomer.

Formålet med at måle blodsukker er at hjælpe med at forhindre hypo- og hyperglykæmi. Glucose aflæsninger kan også hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for medicin eller ej, især hvis du ikke tager insulin på regelmæssig basis. Hvis dine niveauer er konstant lav eller høj, bør du diskutere skiftende behandlingsplaner med din læge.

At finde den bedste løsning for dig

Et håndskrevet diagram er blot en af ​​de effektive måder, du kan spore dit blodsukker. Du kan gemme skemaet på din computer eller tablet og skriv resultaterne som de kommer op. Andre diagrammer er tilgængelige i form af mobile apps.

Skipping aflæsninger kan afspore fordelene diagrammet. Det er en god ide at indstille alarmer til når du har brug for at kontrollere dit blodsukker, især hvis du ikke altid måle glukose før og efter måltider.

Ligesom diabetes behandling fortsætter med at udvikle sig, er der mange muligheder for at hjælpe patienterne holde styr på deres helbred. En blodsukkeret diagram er en uvurderlig ressource for at sikre din diabetes plejebehov er tilstrækkeligt opfyldt.