Long-Distance Caregiving


Long-Distance Caregiving

Forebyg udbrændthed og maksimere støtte rolle for langdistance-hjælpere.

I et sådant mobilt samfund, er det almindeligt, at forældre til at leve i hele landet i stedet for på tværs af gaden, hvilket gør lange afstande caregiving en realitet for mange mennesker. Faktisk ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services (HHS), vil omkring 14 millioner amerikanere være langdistance-hjælpere i 2012. Det er en frygtelig masse rejse, at medlemmer af sandwich generation nødt til at tilføje til deres i forvejen fuld plader , da de jonglere karriere og børneopdragelse.

Mens caregiving ansvar traditionelt er faldet mere på kvinders skuldre, National Institute on Aging (NIA) rapporterer, at nu mænd udgør næsten 40 procent af pårørende. Ifølge NIA, uanset dit køn, indkomst, alder, social status, og beskæftigelse, kan du tage på caregiving ansvar på et tidspunkt i dit liv. Og hvis du bor mere end en time væk fra ældre familiemedlemmer eller dem, der kan have brug for din hjælp, kan du finde dig selv i rollen som lange afstande omsorgsperson. Her er nogle ideer til at hjælpe med at forhindre udbrændthed og maksimere støtte rolle for langdistance-hjælpere.

Pas på dig selv først Det er vigtigt, at du gør din egen sundhed og wellness en prioritet. Du kan ikke effektivt at hjælpe andre, hvis du forsømmer dine egne behov. Hvis du ikke tager sig tid til at spise rigtigt, sove nok, motion, og giver mulighed for tilstrækkelig nedetid for dig selv, vil caregiving hurtigt brænde dig ud. Din aldrende forælder vil ikke drage fordel af din hjælp, når du kører på røg, så det betaler sig at være klogt.

Gør dit hjemmearbejde En måde, du kan være aktiv på afstand er forskning om dine forældres specifikke situation. Lær om de betingelser eller symptomer, som dine forældre står overfor, samt behandlinger og ressourcer, der kan være til rådighed i nærheden af ​​dem. NIA anbefaler, at et familiemedlem blive udpeget til at modtage skriftlig tilladelse til at få adgang dine forældres medicinsk og finansielle oplysninger. Hold præcise, up-to-date registre over alle oplysninger om deres pleje.

Planlæg Ahead Når du rejser lange afstande for caregiving, bliver det endnu mere vigtigt at tænke igennem logistik før din ankomst. Sæt klare og realistiske mål for, hvad du ønsker at opnå i løbet af dit ophold. Tal med dine forældre, og deres primære omsorgspersoner til at bestemme, hvad deres mest presserende behov er, og hvordan du kan være mest nyttigt under dit ophold. Vær ikke overambitiøs - spar lavere prioriteter for en kommende besøg.

Tilbringe tid sammen Selvom hovedformålet med din rejse er at sikre, at dine forældres medicinske behov er deltog til, vil du både nyde dit besøg mere, hvis du gør noget tid til at gøre ting sammen, som ikke er relateret til caregiving. Find enkle og afslappende aktiviteter, du kan gøre med dine forældre for at gøre den tid mere speciel for jer begge.

For yderligere oplysninger og ressourcer om langdistance-caregiving kontakte administrationen on Aging s ældreplejen Locator, der giver programmer og support for ældre og deres pårørende gennem lokale og statslige instanser. Du kan komme til ældreplejen Locator på (800) 677-1116 eller www.eldercare.gov.