Ældste Visdom Staying Connected til den ældre generation


I trængsel og travlhed i livet, er det nemt at lade forbindelsen, vi har med vores forældre og andre ældre familiemedlemmer, falder lavere på vores prioriteringsliste. Men den ældre generation har visdom til at dele og kan være i stand til at give os indsigt i, hvordan man håndterer modgang i vores liv.

Hvad mere er, kan nærende familiebånd give dig en større følelse af stabilitet. Overveje et par enkle strategier, der kan hjælpe dig med at opretholde et stærkt bånd med dine senior pårørende.

Tidsplan Tid til besøg Jeg vil besøge dem i næste måned, er blevet et fælles omkvæd for travle voksne. Har du fundet dig selv skubbet besøg med ældre familiemedlemmer, fortæller dig selv, at du vil have mere tid til dem i fremtiden? Chancerne er, vil din tidsplan forblive som optaget som det er i dag.

De siger, hvad der bliver planlagt, er, hvad der bliver gjort. Med andre ord, at den eneste måde at sikre, at du har tid med dine forældre eller ældre slægtninge, er at sætte det i kalenderen. Overvej, om det kunne være nyttigt at sætte en stående dato for forældrenes besøg. Hvis du gør, så sørg for, at du trofast holde sig til den tid.

Tilmeld dig aktiviteter Hvis dine ældre slægtninge er ved godt helbred, kan det være sjovt at planlægge aktiviteter, som du kan deltage i sammen. Tilmelding til en klasse, tour, eller begivenhed kan give dig alle noget at se frem til og fokusere på at gøre sammen.

Tænk over, hvilke typer af aktiviteter, dine forældre eller ældre slægtninge nyde, og se, hvor der er fælles fodslag med dine egne interesser. Du kan planlægge en familie udflugt ugentlig, månedlig, eller bare en gang imellem. Uanset hvad din tidsplan, kan gruppeaktiviteter være en god måde at lære mere om hinanden, og udforske nye interesser og hobbyer.

Tage tid til at tale For at høste visdom dine ældste, du har brug for at finde tid til at tale med dem og lære om deres erfaringer. Sørg for, at noget af den tid du bruger med ældre familiemedlemmer taler tid. Going for regelmæssige ture sammen kan være en god måde at slappe af og forbinde. Du kan også vælge at nyde et måltid, bruge lidt tid i haven, eller besøge en rolig cafe for te eller kaffe.

Sørg for at spørge dine forældre eller ældre slægtninge specifikke spørgsmål om ting, der er vigtige for dem, og til dig. Du kan være nysgerrig efter at vide, hvordan de afbalanceret have en karriere med at have børn, eller hvordan de håndteres eventuelle væsentlige stressende begivenheder i deres liv. Efterhånden som du bliver tættere, vil det blive nemmere at tale om en bredere vifte af emner end vejret og sportshold - og det vil være mere tilfredsstillende for alle familiemedlemmer også.

HealthAhead Tip: Husk hvad der er vigtigt Når livet bliver optaget, er det nemt at lade relationer glide gennem revner. Alligevel bevare kontakten til dine ældre familiemedlemmer kan hjælpe dig, og hele din familie, for at føle en større følelse af nærhed og velvære. Hvis du føler at du ikke har tid til at lave en ordentlig forbindelse med dine ældre slægtninge, minde dig selv om, hvad der er virkelig vigtigt. Under et stærkt bånd med forældre og andre ældre kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og skabe større mening med dit liv - såvel som til deres.