KOL Forebyggelse


Forebyggelse KOL | Overblik

KOL er en førende dødsårsag, sygdom og handicap i USA. I 20010, 134676 mennesker døde af KOL i USA, ifølge den amerikanske Lung Association (ALA). De seneste sundhedsmæssige undersøgelser, at så mange som 24 millioner amerikanere er ramt af KOL, og at mange ikke kender den. Den gode nyhed er, at bortset fra sjældne genetiske tilfælde kan KOL forhindres.

Stop Smoking


Rygning er den vigtigste årsag til KOL. Ca. 85 til 90 procent af KOL dødsfald skyldes rygning ifølge ALA. Den bedste måde at forebygge KOL er aldrig at ryge. Hvis du allerede har startet med at ryge, stoppe. Spørg din læge om tobak-ophør programmer, hvis du har en vanskelig tid at holde op.

Undgå Secondhand Smoke

Der er ikke noget sikkert niveau for udsættelse for passiv rygning. Tobaksrøg indeholder mere end 7.000 kemiske forbindelser. Mere end 250 af disse er kendt for at være skadelige. Passiv rygning forårsager lungeinfektioner, der resulterer i 7.500 til 15.000 indlæggelser om året, ifølge American Cancer Society. Vejrtrækning passiv rygning omtales som passiv rygning.

Trin, du kan tage for at undgå passiv rygning omfatter følgende:

  • Må ikke tillader rygning i dit hjem. Spørg gæster og familiemedlemmer til at træde udenfor for at ryge.
  • Må ikke tillader rygning i bilen.
  • Insister på, at rygning begrænsninger håndhæves på din arbejdsplads og andre offentlige steder, hvor rygning ikke er tilladt.
  • Gør forretning med virksomheder og fagfolk, som ikke tillader rygning.

Undgå erhvervsmæssig miljøgifte

Farer som kemiske dampe og støv er også kendt for at forårsage KOL, så vær opmærksom på disse og beskytte dig selv. Diskuter forebyggelse med din arbejdsgiver, og bære en beskyttende maske for at undgå forurenende stoffer på arbejdspladsen, hvis nødvendigt.