KOL Caregiver Guide


Når din elskede lider med KOL-og hver dyrebare åndedrag de tager er besværet, det kan være smertefuldt at se, og kan få dig til at føle sig hjælpeløs. Du ønsker at gøre noget, men du ved ikke, hvad. At blive placeret i denne situation kan føre til stress, stamme, frustration, og endda et fald i din egen sundhed.

Gå på kompromis med sundhed hjælper ikke KOL Lidende

I en rapport fra National konsensus udvikling konference om Caregiving, den mest almindelige symptom pårørende erfaring er depression. Hvad mere er, Peter Vitalinano, professor i geriatrisk psykiatri ved University of Washington, og en ekspert på caregiving, sagde, at kronisk stress af omsorgen for en person kan føre til forhøjet blodtryk, diabetes, og et svækket immunforsvar fremskyndet af en langvarig forhøjet niveau af stresshormoner cirkulerer i kroppen.

Han sammenligner disse niveauer til dem, der oplever posttraumatisk belastningsreaktion. Men når en elsket man regner med dig om hjælp håndtere deres KOL, er det mere bydende nødvendigt end nogensinde at holde dig som stress-fri og sundt som muligt.

Agt på advarslen tegn på stress og handle


Du kan opleve, at du bruger alle dine vågne timer med fokus på behov KOL patient-prøver at holde dem komfortable og velnærede, administrere deres medicin, og driver dem til og fra lægebesøg. Det er nok til at bære den sundeste individ, hvilket er grunden til så ofte de pårørende begynder at føle nogle af de samme følelser og fysiske symptomer som KOL-patient: irritabilitet, træthed, vægtøgning eller -tab, og en følelse af at være overvældet. Kort sagt, oplever de klassiske symptomer på stress.

Her er nogle trin, du kan tage for at hjælpe dig selv forblive sunde-mentalt og fysisk-uden at ofre kvaliteten af ​​pleje til din elskede.

Beder hjælp udefra uden skyld

Det er vigtigt at erkende, at det er menneskeligt umuligt at gøre alting selv og hvis du prøver, er du forpligtet til at få syge. Hvis det sker, vil du ikke være i stand til at passe til din elskede. Holde det i tankerne, er der måder, du kan undgå at finde dig selv, så overvældet og tilbragte følelsesmæssigt, at du er af ringe eller ingen hjælp.

Mange gange de pårørende føler sig skyldige over at vende det ansvar over på en anden, uanset om det er, fordi de føler, det er deres ansvar, eller de ikke ønsker at belaste en anden. Du kan blive glædeligt overrasket over at finde ud af, hvor mange mennesker der venter i kulissen til at blive spurgt, men ved ikke, hvordan til at henvende dig med deres hjælp.

En god idé er at sætte sig ned og skrive en liste over måder, du kan uddelegere nogle caregiver ansvarsområder til andre, hvad enten det er et familiemedlem, en ven, nabo eller professionel. Tal med hver person individuelt for at diskutere, hvordan han eller hun vil gerne tilbyde hjælp. Én person kan være glade for at besøge med den person, for et par timer, så du kan have nogle kvalitet tid til dig selv-massage, frokost med en ven, en film osv Nogen måtte melde sig frivilligt til at køre ærinder for dig, gøre nogle lys husarbejde, eller forberede et måltid.

Midlertidige plejemuligheder

Et andet alternativ til at lette arbejdsbyrden på stress som en omsorgsperson bringer din elskede til en voksen pleje center for dagen. Mange kirker og community centre tilbyder denne service, og det er en god måde for KOL syge til at tale med andre og måske få nye venner.

Der er også hospitaler, der giver lægebehandling i løbet af dagen, eller du kan leje en i hjemmet sundhedspleje aide der kan give kammeratskab og / eller sygepleje. Hvis du ønsker at tage en kort ferie for at slappe af, opdatere og forny din krop, sind og ånd, er der på kort sigt sygepleje og assisteret levende hjem, der giver kvalitet pleje, mens du er væk.

Rådgivning for Arbejdsmiljø Caregiver

Ifølge American Association of Retired Personer, en anslået 25.500.000 amerikanere kæmper for at balancere arbejde med pasning af et relativ alder 50 eller ældre. Forsøger at styre caregiver ansvar og et fuldtidsjob er beskatte på nogen i enhver alder. 

Dette er et perfekt eksempel på, hvorfor det er vigtigt at trække på hjælp fra andre, uanset om det er dine medarbejdere tage på nogle af dine arbejdsbyrde eller andre hjælpe med dine nærmeste ansvar. Du kan finde din arbejdsgivers HR-afdelingen giver support linjer og henvisningstjenester til arbejdsgrupper pårørende. Sørg også for at holde dine medarbejdere og vejledere informeret om status for dine nærmeste, pligter, da det vil påvirke dit arbejde tilgængelighed.

Mange gange disse mennesker er villige til at hjælpe med at lette din byrde, men de kan. Hvis det er nødvendigt, så spørg din elskede læge til at sende et brev til din arbejdsgiver forklarer alvoren af ​​din elskede tilstand.

Deltag i en Pårørende 'Support Group og lære af andre

Deling din situation med andre pårørende er en fantastisk måde at finde følelsesmæssig støtte. Mange samfund har støttegrupper, hvor kolleger pårørende tilbyder råd og opmuntring. Du kan finde et væld af ideer til, hvordan man kan holde ved sine fulde fem og sund hele dit omsorgsperson rolle fra folk, der kender første hånd de vanskeligheder pårørende står over for hver eneste dag. Og undervejs, kan du bare finde nogle nye venner. 

Spørg din lokale hospital for at se, om de tilbyder klasser til at hjælpe pårørende samt det amerikanske Røde Kors. Der kan endda være klasser til rådighed specielt skræddersyet til KOL plejepersonale.

Find et øjeblik hver dag til motion

Som nævnt tidligere, er det bydende nødvendigt at du pleje din egen mentale og fysiske sundhed. Find noget tid hver dag til at være fysisk aktive. Selv en kort gåtur rundt om blokken vil gøre underværker for din mentale og fysiske velbefindende. Det får du ikke kun væk fra stressende miljø, det giver dig tid til at lade op til den næste opgave.

Få en god nattesøvn

Edward T. Creagan, MD af Mayo Clinic siger i sin blog fat vicevært stress at "gå på kompromis med søvn kan kompromittere vores tankeprocesser og vores dom", som har en bølgeeffekt på vores patienter.

"Vi pedeller bare skal passe på os selv," Creagan skrev.  

?Selv om det kan være svært til tider, forsøge at få en god nats søvn. Lidt af daglig motion som en kort gåtur skal hjælpe dig med at sove lettere. En anden måde at lette i hvile er at udføre nogle dybe åndedrætsøvelser, inden du går i seng. Du finder det hjælper klart dit hoved og slapper dig, når du falder i søvn.

Spis sundt

Vi har alle hørt det. Vejen til optimal sundhed er en sund kost. Tja, det er sandt, og optimal sundhed er aldrig været vigtigere end når nogen er afhængige af dig hver dag for din støtte.

?Pårørende er ofte de første til at tilsidesætte deres egne kostvaner for at pleje deres katastroferamte kære. Men dette er den tid, du skal bruge din styrke til at bære på dine pligter som en omsorgsperson. Mind dig selv hver dag, at din elskede velbefindende er direkte afhængig af dit velbefindende.

Vigtigst ...

Uanset hvor isolerede du måske nogle gange føler, tage hjertet i at vide, du er aldrig alene. Tag telefonen og tale med nogen, uanset om det er et familiemedlem, læge, støtte gruppe eller en lang række organisationer, der tilbyder rådgivning til pårørende. Gør det og du vil finde et niveau af komfort og støtte blot et telefonopkald væk.