Lymfom Forebyggelse Forebyggelse blodkræft


Baseret på kendte risikofaktorer, sund fornuft antyder, at undgåelse af visse stoffer og situationer kan reducere ens risiko for at udvikle lymfom. Men da de faktiske årsager til lymfom er usikker, er der ingen sikker måde at forebygge sygdommen (s). 

Undgå Infektion

Fordi udsættelse for visse smitsomme sygdomme er blevet forbundet med øget risiko, ville det være klogt at undgå udsættelse for disse infektioner. Disse omfatter sygdomme, der overføres via eksponering for kropsvæsker, såsom HIV / AIDS, herpes, hepatitis B og C, og Epstein-Barr virus. 

Kost og sund vægt


Nogle undersøgelser har antydet, at overvægt og / eller dårlig kost også kan øge folks risiko for at udvikle lymfom. Kostvaner, der er højt i naturlige antioxidanter og gavnlige plante forbindelser kendt som phytonutrients er forbundet med en nedsat risiko for visse kræftformer, og lavere kropsvægt. Et veldokumenteret eksempel på en sund tilgang til ernæring er middelhavskosten, som understreger forbruget af fuldkorn, frisk frugt og grøntsager, bælgfrugter, nødder, frø, fedtfattige mejeriprodukter og begrænset magert protein. Kosten er også udstyret med ekstra jomfru olivenolie som den vigtigste kilde til fedt. Det udelukker forarbejdede fødevarer, tilsat sukker, og de fleste rødt kød. 

Visse fødevarer, såsom grøn te og curry krydderi gurkemeje indeholder kemikalier, som kan anvendes til at hjælpe med at forhindre visse kræftformer. Curcumin, det aktive stof i gurkemeje, absorberes dårligt, men så kan det være nødvendigt at forbruge et uddrag af denne traditionelle asiatisk mad at øge de potentielle fordele. Desværre er der for øjeblikket ingen konkrete oplysninger til støtte for opfattelsen af, at grøn te forebygger lymfom hos mennesker. I laboratorie- og dyr undersøgelser imidlertid dets aktive bestanddel, epigallocatechin gallate (EGCG) har vist sig at forstyrre adskillige metaboliske veje, der er kendt for at ligge til grund for udvikling af cancer. 

Øvelse

Derudover foreslår, dokumentation for, at motion er forbundet med en reduceret risiko for visse kræftformer. Selv om der er etableret en konkret forbindelse mellem lymfom risiko og motion, har øget fysisk aktivitet blevet endeligt forbundet med bedre helbred generelt, herunder en nedsat risiko for flere almindelige sygdomme, såsom type 2-diabetes, hjerte-karsygdomme, og andre former for kræft, herunder bryst-, prostata-, tyktarms- og livmoderkræft. Desuden blandt patienter, der allerede diagnosticeret med-og behandling for-lymfom, har vist aerobe motion for at forbedre en række resultater, herunder livskvalitet, kropsvægt, og mobilitet.