Afkodning Solcreme Labels


Resultaterne af solskader er varige og kan udgøre skadelige trusler mod dit helbred. Når det er bedst, kan solskader få dig til at se ældre end din alder; I værste fald kan det medføre kræft vækstrater og melanom. Solcreme er dit bedste forsvar i at beskytte din hud mod solen. De farvestrålende rør og flasker gør et godt stykke arbejde at fange øjet i butikken, men de kryptiske etiketter på solbeskyttelsesmidler kan efterlade dig mere forvirret end nogensinde. Lær terminologien at afkode mærkater og afgøre, hvilket produkt der er rigtigt for dig.

Afkodning Rays Solens stråler er ultraviolet (UV) i naturen, og varierer i bølgelængde. UVA stråler er den længste og uden beskyttelse, vil din hud absorbere dem meget let. UVB-stråler er kortere end UVA-stråler, og fordi ozonlaget absorberer nogle, din krop ikke absorbere UVB så let som UVA. Kig efter UVA og UVB om solcreme etiketter, før du foretager dit køb. Få mest beskyttelse ved at vælge et bredt spektrum produkt - en, der beskytter dig mod begge typer af skadelige stråler.

Forståelse SPF SPF står for solbeskyttelsesfaktor. Udtrykket SPF har eksisteret siden USA Food and Drug Administration (FDA) godkendt begrebet solcreme mærkning i 1978. SPF måler, hvor meget din hud er beskyttet mod UVB-stråler. Jo højere SPF tal, vil de længere solcreme forbliver effektiv på huden. Men stigningen i antallet ikke altid falder sammen med øget beskyttelse, forklarer Minnesota Poison Control System. For eksempel SPF 15 er på den nederste ende af det antal skalaen findes på solcreme, men kan blokere så meget som 95 procent af UVB-stråler i at trænge din hud.

Deceivingly, en solcreme produkt med SPF 45 er ikke tre gange så god. Det giver en længere længde for beskyttelse tid, men næsten samme mængde blokering fra UVB stråler som SPF 15. Den letteste måde at tænke på det er at multiplicere SPF faktor ved den tid, det normalt ville tage dig at brænde uden solcreme . Hvis du brænder let - på 10 minutter ubeskyttet - en SPF 15 vil holde dig beskyttet i 150 minutter.

FDA ændrer mærkningen af ​​solbeskyttelsesmidler i form af SPF fra 2011. Produkter, der engang hævdede en SPF på over 50 (som SPF 70) vil være forpligtet til at mærke beskyttelse som SPF 50+. Ændringen skyldes en mangel på videnskabelig dokumentation for, at solcreme højere end SPF 50 er mere effektiv.

Note: SPF behandler ikke den mængde UVA stråler, at din hud absorberer. Folk med lys hud er mere tilbøjelige til at brænde end dem med mørkere hud toner, og bør vælge en højere SPF tal.

Identificering Ingredienser Sun pleje produkter er fremstillet af kemikalier, reducere muligheden for UV-stråler til at blive absorberet af din hud. Nogle af de kemikalier, du kan finde i ingredienslisten af ​​dine foretrukne solcreme måske ikke være sikker, eller kan irritere din hud. Solcreme anbefales ikke til børn under seks måneder.

  • Undgå PABA, eller para-aminobenzoesyre, hvis du har følsom hud, vil da denne ingrediens sandsynligvis give dig et udslæt.
  • Oxybenzon er en kemisk komponent i nogle solen plejeprodukter, at Health Freedom Alliance fortalere imod. Center for Disease Control og Forebyggelse (CDC) identificerer det som et giftstof, som kan forårsage fotosensitivitetsreaktioner.
  • Octylmethoxycinnamat (OMC) og 4-methylbenzyliden camphor (4-MBC), primært findes i organiske solcreme, er kontroversielle. OMC og 4-MBC er i øjeblikket godkendt til brug både i USA og i EU. Men ifølge undersøgelser foretaget af universitetet i Zürich Institut for Farmakologi Toxicology, kan de forstyrre din endokrine system. Diskutere brugen af ​​solcremer indeholder OMC eller 4-MBC med din læge, hvis du lider af endokrine problemer.

Anvende solcreme Uanset hvilken solcreme du bruger - en vandbaseret produkt, hvis du har fedtet hud, eller en lækker duftende udgave, for eksempel - bedste beskyttelse er baseret på en korrekt og konsekvent brug. Følg 2-2-2 regel:

  • Brug to spiseskefulde produkt (ca. et skud glas fyldt med lotion)
  • Genanvende solcreme efter to timer i solen (eller oftere, hvis i vand eller svedtendens)
  • Smid alle flasker efter to år

Påfør solcreme mindst 20 minutter før overskriften udenfor. Beskyt dig selv med en bred hat med skygge, en læbepomade med SPF, og solbriller og forsøge at undgå den mest solrige tidspunkt på dagen: mellem kl 10:00 og 04:00