Forebygge hjertesygdomme ved at tale med din læge


Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), over 90 procent af befolkningen er klar over, at brystsmerter er et symptom på hjertetilfælde, men kun omkring en fjerdedel er opmærksomme på andre symptomer som åndenød, træthed, en følelse af halsbrand, og føle sig svag eller svimmel. Mange mennesker ikke genkende eller handle på de tidlige tegn, at sætte sig selv i unødig fare.

I 2008 end 400.000 amerikanere døde af hjertesygdomme. Desværre sygdommen ofte undlader at dukke op i mærkbare symptomer, indtil det er mere avanceret, hvilket betyder, at du kunne gå rundt med risikofaktorer og ikke engang kender det. At tale med din læge, før du lider et hjerteanfald er den bedste måde at undgå en i første omgang.

Når du begynder at opleve symptomer

Hvis du venter til du begynder at opleve symptomer, har du faktisk ventet længere, end du skal have for at opnå optimale resultater. Kom til læge med det samme, men kan betyde forskellen mellem liv og død. Følgende er symptomer på et potentielt hjerteanfald. Hvis du oplever disse, kommer på skadestuen med det samme:

  • brystsmerter eller ubehag, tryk eller klemme
  • smerte eller ubehag i arme eller skulder, især på den ene side af kroppen
  • åndenød
  • smerte eller ubehag i kæben, hals, ryg eller mave
  • følelse af svaghed, svimmel eller svag
  • bryde ud i en kold sved
  • kvalme og / eller opkastning

Andre symptomer kan ikke angive en umiddelbar hjerteanfald, men kan signalere tilstedeværelsen af ​​hjertesygdom. Hvis du oplever nogen af ​​disse, lave en aftale med din læge med det samme:

  • underlig træthed, som man ikke kan forklare
  • hjertebanken, eller følelsen af, at dit hjerte springe et slag eller slå for hurtigt
  • vanskelig eller besværet vejrtrækning
  • angina eller brystsmerter

Når du tilføjer Up Your Risikofaktorer


Hvis din mor har haft et hjerteanfald, eller din far bor med kongestiv hjerteinsufficiens, er du for at være på et højere risiko for hjertesygdomme. Der er flere andre risikofaktorer, der kan også gøre dig mere modtagelig for hjerteproblemer. Hvis en eller flere af følgende gælder for dig, så tal med din læge om hjertesygdom under dit næste besøg:

  • en familie historie af hjerteproblemer
  • du ryger eller har røget i fortiden
  • høj total kolesterol, lavt HDL gode kolesterol eller høje triglycerider
  • højt blodtryk
  • en stillesiddende livsstil
  • overvægtige eller fede
  • sukkersyge

Andre faktorer, der også kan bidrage til udviklingen af ​​hjertesygdom omfatter overdreven stress, for meget alkohol, og spiser en usund kost. At tale med din læge om disse risikofaktorer kan hjælpe dig med at implementere ændringer i din daglige livsstil, der kan reducere din risiko for et hjerteanfald.

Din læge kan også være i stand til at ordinere medicin til at hjælpe med at nedsætte dit kolesterol eller blodtryk niveauer. Hvis du er ryger, kan lægen også kunne foreslå programmer eller recepter til at hjælpe dig stoppe med at ryge, og yderligere at kontrollere din risiko. Ifølge CDC, sænke dit kolesterol eller blodtryk kan reducere din risiko for at dø af hjertesygdomme, der har en fatal hjerteanfald, eller har behov for hjerte bypass-operation eller angioplastik.

Tid til at tale til din læge er nu!

Vidste du, at American Heart Association anbefaler, at hjerteanfald forebyggelse begynder i en alder af 20? Det betyder, at det aldrig er for tidligt at tale med din læge om hjertesygdom. Ved at vurdere dine risikofaktorer tidligt, kan du arbejde for at holde dem lave, hæve dine odds for at undgå hjertesygdomme, som du alder. Ændre din livsstil vaner i en yngre alder vil sandsynligvis være meget lettere end at forsøge at tilføje motion eller spise forskellige fødevarer, når du fylder 60 år.

Planlæg en aftale i dag. Du kunne tage det første skridt mod at redde dit liv.