Heart Attack Risikofaktorer Risici for hjerteanfald


Der er mange livsstilsændringer, der væsentligt kan reducere din risiko for at udvikle koronararteriesygdom og har et hjerteanfald. Ved vurdering af din risiko, er det vigtigt at forstå, at der er faktorer, du kan styre, og andre, du ikke kan.

Faktorer Du kan ikke styre

Alder


Jo ældre du er, jo højere er din risiko for koronararteriesygdom og hjerteanfald. Cirka 82 procent af folk, der dør af koronararteriesygdom er 65 år eller ældre.

Køn

Mænd har en øget risiko for hjertesygdom i forhold til kvinder, selvom det er den hyppigste dødsårsag i USA for både mænd og kvinder.

Family History

Din risiko for hjertesygdom er større, hvis din far eller bror blev diagnosticeret med hjertesygdom inden 55 år, eller hvis din mor eller søster blev diagnosticeret før 65 år.

Race / etnisk oprindelse

Afroamerikanere, Mexicansk amerikanere, indianere og indfødte hawaiianerne har en højere risiko for hjertesygdomme og hjerteanfald.

Faktorer Du kan styre

Rygning

Rygning er den mest almindelige årsag til forebygges død og sygdom i USA, og det betydeligt øger din risiko for hjerte-kar-sygdomme og hjerteanfald. Rygere er dobbelt så tilbøjelige til at lide et hjerteanfald som ikke-rygere.   

Kolesterol

Høje niveauer af LDL (dårligt) kolesterol i blodet bidrage til opbygning af plaque i arterierne, hvilket kan føre til et hjerteanfald. Mens kolesteroltal er påvirket af arvelighed, køn og alder, kan du tage skridt til at forbedre dit kolesteroltal gennem kost, motion, eller medicin.

Højt blodtryk

Forhøjet blodtryk (hypertension) betyder hjertet skal arbejde hårdere for at presse blod gennem karrene. Denne ekstra belastning sætter dig på en øget risiko for et hjerteanfald, samt hjertesvigt, slagtilfælde og nyresygdomme. Visse medikamenter og sunde livsstilsvaner kan hjælpe med at nedsætte dit blodtryk-herunder motion, ernæring, og opretholde en sund vægt.

Overvægtige eller fede

Det er et simpelt begreb; jo mere du vejer, jo sværere dit hjerte skal arbejde for at pumpe blod gennem kroppen. Forskning har vist, at det at være overvægtige eller fede markant øger din risiko for hjertesygdomme og hjerteanfald. Desuden overvægt bidrager til andre hjerteanfald risikofaktorer, herunder kolesterol, forhøjet blodtryk og diabetes.

Sukkersyge

Diabetes øger risikoen for koronararteriesygdom, selv når blodsukkerniveauet er under kontrol. Ifølge American Heart Association, 65 procent af folk med diabetes dør af hjerte eller karsygdomme.

Andre Bidragende Risikofaktorer

Alkohol bruge, stress og dårlig ernæring er andre risikofaktorer, der har vist sig at øge risikoen for hjertesygdomme, men ikke så markant som de største risikofaktorer identificeret ovenfor.