Koronararteriesygdom risikofaktorer


Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder. Koronararteriesygdom (CAD) er den mest almindelige form for hjertesygdom. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), mere end 385, 000 dør af CAD hvert år i USA. Den mest almindelige årsag til CAD er plakopbygning i kranspulsårerne. Der er mange faktorer, der øger risikoen for at udvikle CAD. Nogle af disse faktorer, du kan styre; andre kan du ikke.

Risikofaktorer Du kan ikke styre

Du kan gøre meget for at sænke din risiko for at udvikle koronararteriesygdom, men nogle risikofaktorer er uden for din kontrol. Det er vigtigt at være opmærksom på dem.

Alder og køn


Plaque bygger op over tid, så CAD bliver en mulighed som du bliver ældre. Risikoen for kvinder stiger med alderen 55. Risikoen for mænd stiger med alderen 45.

CAD er den mest almindelige form for hjertesygdom blandt både mænd og kvinder i USA. Ifølge Merck Manual, i 35-44 aldersgruppe, hvide mænd er 6,1 gange større sandsynlighed for at dø af CAD end hvide kvinder. Der er mindre forskel mellem ikke-hvide. Dødeligheden blandt kvinder stiger efter overgangsalderen. Ifølge Merck Manual til sundhedspersonale, efter alder 75, en kvindes risiko for at dø af CAD er lig med eller større end risikoen for en mand ..

En risikofaktor, som kun rammer kvinder er præeklampsi. Dette er betingelse forekommer under graviditet og er kendetegnet ved en stigning i blodtrykket alvorlige niveauer og protein i urinen. (NIH, 2011). En artikel offentliggjort i BMJ koncernens Postgraduate Medical Journal viser, at en vis grad af CAD er næsten uundgåeligt, med den betingelse identificerbare i mere end 80 procent af voksne over alder 80 .. forandringer, der sker i kroppen, som vi alder skabe optimale betingelser for hjertesygdomme at få fodfæste. For eksempel som vi alder, de glatte arterie karvæggene udvikle sig naturligt ru overflader, der tiltrækker plaque indskud.

Race / etnisk oprindelse

I USA, hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag for de fleste etniske grupper. Ifølge CDC, for amerikanske indianere, Alaska indfødte, asiatiske amerikanere, og Pacific Islanders, hjertesygdomme er kun overgået kræft som dødsårsag.

For nogle etniske grupper, er risikoen for hjertesygdomme er højere end for andre etniske grupper. Ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services Kontor Minority Health (OMH), i 2009, African American mænd og kvinder i USA var 30 procent større sandsynlighed for at dø af hjertesygdomme, herunder koronararteriesygdom, end hvide mænd. Whites har en signifikant højere dødelighed af hjertesygdomme end amerikanske indianere og Alaska indfødte.

Den øgede risiko for hjertesygdomme i visse etniske grupper er forbundet med en større procentdel af højt blodtryk, fedme og diabetes.

Andre genetiske faktorer

Hjertesygdom kan køre i familien. Din hjertesygdom Risikoen øges, hvis et nært familiemedlem har hjertesygdom. Din risiko er størst, hvis din far eller en bror blev diagnosticeret med hjertesygdom inden 55 år, eller hvis din mor eller en søster blev diagnosticeret før alder 65. Du kan også arve type 1-diabetes eller en anden sygdom eller træk, der øger CAD risiko.

Risikofaktorer du kan styre

Heldigvis mange risikofaktorer for CAD er godt inden for din kontrol. Ifølge American Heart Association, er der seks store risikofaktorer, du kan ændre.

Rygning

Selv hvis du ikke har andre risikofaktorer, rygning i sig selv øger din risiko for CAD. Hvis du har sameksisterende risikofaktorer, stiger dit CAD risiko eksponentielt. Det er specielt farligt at ryge, hvis du har en familie historie af hjertesygdom eller hvis du tager p-piller.

Højt kolesteroltal

Høj LDL (dårligt) kolesterol og lavt HDL (gode) kolesterol er faktorer, der kan indikere en alvorlig risiko for CAD. Høj LDL og lavt HDL øge din risiko for at opbygge plak i arterierne. Hvis du har problemer med at holde lige hvilken slags kolesterol er god, og der er dårlig, National Heart, Lung, og Blood Institute foreslår en fiks måde at huske: Når du hører "L" i LDL, tænke "elendig" og "lavere . "Når du hører" H "i HDL, tænker" sunde "og" højere ".

Din LDL læsning bør være mindre end 100 mg kolesterol pr deciliter blod (mg / dl). Din HDL-kolesterol-niveau bør være mindst 40 mg / dl. Du bør også holde øje med dine triglycerider, en type fedt cirkulerer i blodet. Dit triglycerid-niveau bør holde sig under 150 mg / dl. Mængden af ​​triglycerid er relateret til sukkerindtag. Du kan reducere dine triglycerider ved at reducere dit indtag af sukkerholdige stoffer.

Forhøjet blodtryk (hypertension)

Blodtryk er en måling af, hvor meget modstand skibene tilbyde som dit hjerte pumper blod gennem dem. Over tid, kan forhøjet blodtryk forårsage kranspulsårerne til at indsnævre og stivne. Dit blodtryk bør forblive konsekvent ved eller under 120/80 mmHg.

Fysisk inaktivitet

Motion hjælper sænke din risiko for CAD ved at sænke blodtrykket, hæve HDL-kolesterol, og styrke dit hjerte, så det fungerer mere effektivt. Det hjælper også dig med at opretholde en sund vægt og reducerer din risiko for andre sygdomme (som fedme og diabetes), som kan føre til CAD.

Overvægt eller fedme

Udtrykkene "overvægtig" og "fede" er mere end flatterende adjektiver; de er medicinske diagnoser. Være overvægtige eller fede stigninger CAD risiko dramatisk. Desuden bærer for meget vægt ofte går hånd i hånd med højt blodtryk eller diabetes, og det er direkte relateret til dårlig kost og fysisk aktivitet vaner.

Overvægt og fedme er normalt defineret i form af body mass index (BMI). Dit BMI, et mål for vægt og højde, bør forblive mellem 18,5 og 24,9. Et BMI på 25 eller derover, især hvis du bære din vægt omkring din midsection, øger CAD risiko. Kvinder og mænd bør have en taljemål på højst 35 og 40 inches, hhv. Fange et glimt af dig selv at træde ud af bruseren er alt du sandsynligvis nødt til at afgøre, om du er for tyk, men du bør kende din BMI. Brug en online BMI værktøj eller spørg din sundhedsplejerske til at beregne antallet for dig.

Sukkersyge

Diabetes er en tilstand, hvor der er for meget glukose i blodet, fordi kroppen ikke kan bruge insulin korrekt eller ikke producerer tilstrækkeligt insulin. Type 2-diabetes er ofte ledsaget af andre risikofaktorer for CAD, primært fedme. Dit fastende blodsukker skal være mindre end 100 mg / dl, og din HbA1c, et gennemsnitligt mål for blodsukkerregulering over en periode på tre måneder, skal være mindre end syv procent. Enhver højere på enten tælle og du løber en større risiko for CAD. Hvis du har diabetes, skal du tale med din læge og følge hans eller hendes vejledning i at holde dit blodsukker under kontrol.

Bidragende Risikofaktorer

Visse adfærd kan også øge din risiko for hjertesygdomme, selv om de ikke er klassificeret som traditionelle risikofaktorer. For eksempel kan hyppig brug af lovlige og ulovlige stoffer føre til forhøjet blodtryk og øget risiko for hjertesvigt eller slagtilfælde. Anvendelse af kokain og amfetamin øger din risiko for at udvikle hjertesygdom. Forbrugende store mængder alkohol øger også risikoen. Hvis du drikker meget eller bruge narkotika, overveje at tale med din læge eller en mental sundhed udbyder om behandling eller detox-programmer for at undgå potentielt farlige sundhedsmæssige komplikationer.