Cold Weather Sikkerhed


Vinter vejret bringer en bred vifte af rekreative muligheder. Selv om det kan være sjovt at spille og udforske i de kolde, ekstreme lave temperaturer kan medføre potentielt livstruende helbredsproblemer. Dette er især tilfældet for spædbørn og ældre mennesker, der mister kropsvarme hurtigere end andre.

To af de mest almindelige kolde-relaterede medicinske problemer er hypotermi og forfrysninger. 

Hypotermi

Hypotermi er en usædvanlig lav kropstemperatur (under 95? F), der skyldes langvarig udsættelse for koldt vejr. Selv om det er mest sandsynligt, at forekomme i ekstrem kulde, kan du også være i fare i temperaturer over 40? F, hvis du er våd fra sved eller nedbør.

Hypotermi påvirker din hjerne og kan skabe forvirring. Du må ikke engang klar over at du er alt for kølet. Andre symptomer på hypotermi omfatter døsighed, rysten, og udmattelse. En person med hypotermi kan endda blive bevidstløs og stopper vejrtrækning.

Hypotermi er en medicinsk nødsituation. Hvis øjeblikkelig lægehjælp ikke er tilgængelig, skal en person, der oplever hypotermi blive taget i et varmt sted eller husly. Vådt tøj skal fjernes og varmt, tørt tøj og / eller tæpper anvendt. Hvis personen er ved bevidsthed, kan derefter blive givet varme, ikke-alkoholiske drikkevarer til at hæve kropstemperaturen. Der bør søges lægehjælp så hurtigt som muligt.

Frostbite


Frostbite kan også forekomme i kolde temperaturer, især hvis du er ukorrekt klædt, eller hvis du har problemer med cirkulation. Frostbite opstår, når en kropsdel ​​fryser. Det sker oftest i udækkede eller dårligt dækkede områder, såsom fingre, tæer, næse, ører eller kinder. En person, der forfrossen kan udvikle hvide pletter på huden af ​​det inficerede område. Huden kan også føle sig følelsesløs og smertefuld. Frostbite kan behandles ved langsomt at optø området i varmt (men ikke varmt) vand. Du kan også bruge kropsvarme; for eksempel at placere frostbitten fingre ind i armhulen. Der bør søges lægehjælp så hurtigt som muligt.

Sådan Stay Safe i ekstrem kulde

  • Vær opmærksom på vejret. Når der er høje og stabile vinde, kan du miste varmen fra din krop hurtigere.
  • Kjole i flere lag løst tøj. Indre lag skal kunne fælde kropsvarme, men tillader huden at ånde. Bær termisk undertøj lavet af silke, uld eller polypropylen. Det er de bedste materialer til at fange varme og fugttransport fra huden. Det yderste lag tøj skal være vind resistent over for at reducere tabet af kropsvarme grundet vinden.
  • Glem ikke vandtætte støvler, en hat, handsker eller vanter og et tørklæde eller maske for at dække din næse og mund.
  • Spring de tunge udendørs gøremål, hvis du har en hjertesygdom eller forhøjet blodtryk. Anstrengelse tilføjer arbejdsbyrde opholder varm og kan belaste dit hjerte.
  • Overvej at bruge klamper der glider over dine sko eller støvler for ekstra trækkraft på hårdt pakket sne eller is.
  • Undgå alkoholholdige drikkevarer forud for at gå udendørs (og selv mens uden for), da de kan forårsage din krop til at miste varmen hurtigere. Spise en sund snack og drikke en varm drik, såsom varm te eller bouillon. Dette kan hjælpe med at opretholde din kropstemperatur i den kolde luft.
  • Lyt til vejrudsigten for rejse rådgivning, og undgå unødvendige rejser i dårligt vejr. Hvis du skal rejse med bil, skal du sørge for at fortælle nogen din destination, når du forventer at ankomme, og den rute, du vil tage.
  • Sørg for at have en nødsituation kit til din bil. Den bør omfatte tæpper, en førstehjælpskasse, vandtæt kampe, et lys, forrude skraber, booster kabler, værktøjskasse, pose sand eller kattegrus at hælde på is for trækkraft, sammenklappelig skovl, lommelygte, og dåse komprimeret luft. Hvis du bliver strandet, er det bedst at bo i dit køretøj, hvis sigtbarheden er dårlig.