Flu Forebyggelse


At have influenza er elendige. Influenza er almindelige symptomer på feber, body ømhed, kulderystelser og træthed gøre at komme ud af sengen næsten umuligt. Og influenza ikke kun påvirker din krop, men det betyder også arbejdsfrihed (og betale) samt aflyste planer. Kort sagt, influenza er ikke sjovt.

Ordentlig vaccination kombineret med visse god hygiejnepraksis, kan dog minimere din risiko for at pådrage sig denne ubehagelige virus.

Influenzavaccine

Den nemmeste og mest pålidelige måde at undgå ordregivende influenza er ved at få en årlig influenza skud.  

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), er influenza skud anbefales til de fleste individer seks måneder og derover. Mens succesraten for forebyggelse varierer år til år, har de seneste undersøgelser (inden for de seneste 10 år) fundet influenza vaccine til at være mellem 60 og 90 procent effektiv.

Influenzasæson normalt løber fra det sene efterår gennem det tidlige forår i tempererede klimaer, som type A influenza virus er mest aktive i køligere vejr. Produktionen af ​​vaccine er timet så det vil være almindeligt tilgængelig før starten af ​​influenza sæson, hvilket generelt sker i oktober eller november på den nordlige halvkugle.

Fordi influenza virus er i konstant udvikling, skal nye influenzavacciner være hvert år formuleret til at holde trit med ændringerne. Forskere først identificere de tre stammer, der synes mest sandsynligt, at være aktiv i den kommende influenzasæson. Producenter derefter producere en vaccine med en blanding af inaktive eller svækkede stammer, der matcher de tre aktive stammer så tæt som muligt.

Når en vaccine administreres, skal det normalt tager op til to uger for kroppen at opbygge fuld immunitet. For de bedste resultater, bør voksne få en enkelt dosis vaccine mindst et par uger før starten af ​​influenza sæson; børn seks måneder til otte år gamle har brug for to doser med én måneds mellemrum til at bygge fuld immunitet. Men selv om du ikke får dine skud før starten af ​​influenza sæson, kan du stadig få vaccineret hele influenzasæson for at minimere dine chancer for infektion.

Alvorlige bivirkninger fra influenzavacciner er meget sjældne, og vaccinerne ikke kan forårsage influenza. Den mest almindelige bivirkning er ømhed på injektionsstedet. Nogle kan opleve milde influenzalignende symptomer, såsom let feber og krop ømhed. Dog bør bivirkninger kun vare et par dage.

Hvem bør blive vaccineret?


Når nok vaccine er til rådighed, bør alle, der er berettiget vaccineres. Når levering af vaccine er lave, er CDC anbefaler, at højere risikogrupper får første prioritet. Disse grupper omfatter:

  • voksne 50 og ældre
  • børn fra seks måneder til fem år
  • individer i plejehjem eller kronisk-pasningsmuligheder
  • personer med diabetes eller hjerte, lunge, nyre, lever, blod, eller metaboliske sygdomme
  • gravide
  • sundhedspersonale, lærere og pårørende
  • personer med svækket immunforsvar
  • børn 18 og under, der er på lang sigt aspirin terapi
  • sygeligt fede mennesker (dem, der har en krop-mass index på over 40)
  • Amerikanske indianere eller Alaska indfødte
  • familiemedlemmer af enhver af de ovennævnte grupper

Food and Drug Administration (FDA) har for nylig godkendt en influenza skud (Fluzone Intradermal) for de aldre 18 og 64, der indsprøjtes i en persons hud i stedet af musklen. Hvad gør denne version attraktiv er, at nålen bruges til at administrere vaccinen er 90 procent mindre end den typiske influenza skud nål. De bange for nåle bør spørge deres læge om denne version, som har vist sig at være lige så effektiv til at beskytte mod influenza.

Næsespray Vaccine

Et alternativ til influenza skud er en næsespray vaccine (FluMist). Den influenza skud er lavet med inaktive virus og er passende for de fleste mennesker over seks måneder. The nasal spray, på den anden side, er lavet med en svækket levende virus og er tilgængelig for raske individer fra alderen to til 49, der ikke er gravid. Ifølge CDC, har undersøgelser på næsesprayen fundet det til at være lige effektive til influenza skud forebygge influenza.

Men næsesprayen er ikke for alle, og kan forårsage alvorlige bivirkninger hos visse mennesker, især dem med kroniske sygdomme såsom astma. Tal med din læge, før at tage denne vaccine form for at sikre du kvalificere sig. Gravide kvinder bør ikke modtage næsespray vaccine. 

Fluzone højdosis Vaccine

Ifølge CDC, der 65 og derover udgør 90 procent af influenza-relaterede dødsfald hvert år.

FDA har for nylig godkendt Fluzone højdosis, en højdosis influenza vaccine til patienter ≥ 65 år. Fluzone højdosis indeholder fire gange mængden af ​​antigener som en almindelig influenza skud (Fluzone). Antigener er den del af influenza skud, der stimulerer kroppens immunsystem til at skabe antistoffer, der bekæmper influenza virus.

Når der er et godt match mellem vaccinen og at årets faktiske stammer, kan den normale dosis vaccine være yderst effektive til at forebygge sygdom i mennesker yngre end 65. Men denne vaccine effektivitet tilspidses for dem over 65. Dette skyldes, at immunsystemet respons svækkes med alderen. Derfor kan Fluzone højdosis bidrage til at styrke denne immunrespons.

Undersøgelser har endnu ikke bevist effektiviteten af ​​Fluzone højdosis at forebygge influenza i de 65 år eller ældre. Men ifølge CDC, en undersøgelse, der sammenligner resultaterne til den normale dosis vaccine skal være færdig i 2014 eller 2015.

Ikke desto mindre kan influenza vaccine (uanset om normal eller høj dosis) afbøde sværhedsgraden af ​​symptomer hos ældre patienter og forebygge livstruende komplikationer. 

Hvem bør ikke blive vaccineret?

Mens CDC opfordrer næsten alle at få influenza vaccinationer, kan følgende personer lider bivirkninger fra influenzavaccination.

Spædbørn

Babyer yngre end seks måneder gamle har ikke fuldt udviklet immunforsvar og bør ikke blive vaccineret. I stedet bør forældre og enkeltpersoner, der bekymrer sig for spædbørn får deres skud for at opbygge en "kokon" immunitet omkring barnet. Amning spædbørn kan resultere i passage af en vis beskyttelse mod influenza fra moderen til barnet.

Ældre Voksne

Ligesom spædbørn, er personer over 50 år opfordret til ikke at få bestemte vaccination typer, såsom nasal-spray influenza vaccineret LAIV (FluMist), på grund af eventuelt svækket immunforsvar. Kontakt din læge, før det overvejes eventuelle vaccinationer, hvis du er over 50 år.

Personer med visse allergier

Mennesker, der er stærkt allergisk over for æg eller andre komponenter i vacciner, såsom kviksølv, bør ikke modtage vaccinen. De, der er mildt allergisk, kan kvalificere sig, dog. Det er vigtigt at tale med din læge, før De får vaccinen, hvis du har nogen form for æg eller kviksølv allergi.

Hvis du nogensinde har haft Guillain-Barre syndrom (GBS) -en sjælden bivirkning af midlertidig lammelse, der opstår efter influenza vaccine-talk med din læge, før de modtager en influenzavaccination. Nogle personer med høj risiko for influenza komplikationer, og som har haft GBS kan stadig være berettiget til vaccinen.

Mennesker med feber på dagen for Vaccination

Hvis du har feber den dag, du er planlagt til at blive vaccineret, annullere udnævnelsen og vente, indtil feberen aftager at modtage din vaccination.

Personlig og Hjem Hygiejne

Influenzavirus spredes når folk inhalere virus via fine dråber afgives, når andre nyse, hoste, eller endda tale. Den virus kan også spredes, når du rører en inficeret overflade som et dørhåndtag eller lyskontakt og derefter på dine øjne, næse eller mund. Bortset fra at få vaccineret, er der mange andre måder at reducere dine chancer for at pådrage sig influenza.

Sandsynligvis det bedste, du kan gøre, er at vaske dine hænder ofte med sæbe og vand (mindst 15 sekunder) og undgå at røre dit ansigt med hænderne. Dette er især vigtigt for søm-biters at huske.  

Hvis sæbe og vand ikke er let tilgængelige, kan en alkoholbaseret desinfektionsmiddel være lige så effektive. Vask dine hænder efter at have spist, brug af toilettet, håndtering snavset vasketøj eller rengøring snavset service og spisning redskaber.

Rengør og desinficer bordplader, skrivebord overflader, badeværelse og køkken gulve, skærebrætter og legetøj regelmæssigt. Disse er alle steder bakterier kan lide at samles. Ofte vaske karklude og håndklæder, og mikroovn din parabol svampe i mindst et minut til at dræbe bakterier.

Hvis influenza rammer din familie eller samfund, undgå kontakt med mennesker, der er helt klart smittet eller syge. Undgå store menneskemængder og lukkede rum. Hvis du skal vove til butikken, biograf eller andet offentligt sted under spidsbelastning influenzasæson, overveje at gennemføre desinficering klude i din pung eller taske. Brug disse til at tørre ned potentielt germy overflader, ligesom købmand cart håndtag eller armlæn, f.eks.

Hvis du er i en højrisikogruppe, og du er nødt til at gå ud i løbet af en influenzaepidemi, bruge en maske, såsom en N95 respiratorisk maske, for at minimere dine chancer for at indånde virus.

Hvis du kommer ned med influenza, dækker munden med en serviet, når hoste eller nysen og smide beskidte væv væk med det samme. Hvis du ikke har et væv, hoste i albuen, ikke din hånd. Vask dine hænder ofte og blive hjemme fra arbejde eller skole, indtil din feber er væk. Undgå andre folk så meget som muligt. Hvis du nødt til at gå ud, bære en maske for at beskytte andre.