GERD og dit sexliv


Gastroøsofageal reflukssygdom, eller GERD, kan påvirke mange områder af hverdagen. Seksualitet er ingen undtagelse. Halsbrand, brændende i brystet og halsen, og åndenød kan ske før eller under seksuel aktivitet. 

I begge tilfælde kan det gøre tanken om sex ubehagelig eller kan være frustrerende for nogen oplever disse symptomer. Frygt for at opleve symptomer på GERD under seksuel aktivitet kan gøre nogen undgå sex helt.

Sex kan være en udløsende faktor for GERD symptomer, fordi syre refluks kan forekomme med fysisk anstrengelse. Men andre sex-relaterede faktorer, inklusive mad og spisevaner, seksuelle positioner og nogle seksuelle ekstraudstyr medicin-kan også bidrage til acid reflux udløst af køn.

Her er nogle nemme tricks til at forhindre sure opstød under sex:

  • Undgå krydret og citrus fødevarer, som kan bidrage til Gerd.
  • Må ikke have sex efter at have spist et stort måltid. Spis noget let eller forsinke sex indtil fødevarer har haft mulighed for at fordøje.
  • Undgå seksuelle stillinger, der kræver liggende fladt, da de kan gøre GERD symptomer værre. De bedste seksuelle positioner er dem, der muliggør en semi eller oprejst position, som sidder i en stol eller stående.
  • Undgå seksuelle positioner, der lægger pres på maven, da dette kan skubbe syre i munden.
  • Tag antacida før sex.
  • Know bivirkninger af medicin. Nogle, herunder over-the-counter medicin, receptpligtig medicin og seksuel udnyttelse medicin bidrager til halsbrand. Tal med din læge om alternative medicin.
  • Kend din krops udløser for syre refluks. At vide, hvad der forårsager det kan hjælpe dig vide hvad man skal undgå.
  • Tal med din partner om, hvordan du føler. Hvis du ikke føler dig op til at have sex, udtrykker intimitet på andre måder. 
  • Stop at have sex, hvis du oplever GERD eller GERD-relaterede symptomer. Fortsat anstrenge dig vil kun gøre det værre.
  • Se din læge og afgøre, hvilken behandling der er bedst for dig. Rapporter eventuelle symptomer, du har oplevet under sex.

Vigtigst er det, ved, at dit sexliv er ikke forbi. Lær hvilke skridt at tage for at gøre sex lettere og undgå sure opstød angreb under seksuel aktivitet. Et tilfredsstillende sexliv er stadig muligt.