Morning depression symptomer, behandling, Årsager


Morgen depression, ikke at forveksle med vinterdepressioner (SAD), er også kendt som døgnvariation af depressive symptomer (DV) eller døgnvariationer humør variation.

Morning depression er en af ​​de centrale funktioner i melankoli, der findes i depression (MDD). Patienter med DV typisk opleve en forværring af depressive symptomer i morgen i modsætning til i eftermiddag eller aften.

Årsager til Morning Depression: døgnrytmen

Næsten hver funktion af den menneskelige krop undergår målelige ændringer i løbet af en 24-timers dag.

Rytmerne af hormoner såsom melatonin og kortisol (som påvirker søvn cyklusser og har været godt undersøgt), men der er en masse andre ændringer foregår så godt. Den døgnrytme eller krop ur, regulerer alt fra puls til kropstemperatur og virkninger funktioner såsom kognition, årvågenhed, og især humør.

Diurnal humør variation har vist sig at være en stor del på grund af svækket døgnrytmen funktion. For eksempel, en 1997 Harvard Medical School undersøgelse viste, at folk var mere tilbøjelige til at være i dårligt humør, hvis de var vågen, da deres krop ur forventede dem til at være i søvn-selv om de havde haft masser af søvn.

Nyere forskning har vist, at enhver forskydning af kroppen ur, søvnmønstre, og den eksterne lys-mørke cyklus kan inducere humørsvingninger, især hos mennesker, der er mere modtagelige for depression. Derfor vil noget, der hjælper med at stabilisere en persons døgnrytmen herunder motion, stabile relationer, udsættelse for sollys, opretholde regelmæssige spisetider, og korrekt timet medikamenter har en positiv indvirkning på humør.

Behandlinger, der synkroniserer en persons søvn-vågne cyklus med hans eller hendes biologiske ur, såsom lysterapi, kan hjælpe nogle mennesker, der lider af depression.

Symptomer på Morning Depression


Hvis en persons krop ur er ude af whack, kan hans dårligt humør stater blive kroniske med tiden, hvilket gør ham tror det er lige hvordan jeg er. Denne absorption af depression i en personlighed er en af ​​grundene melankolsk depression er ofte mere vanskelige at diagnosticere og behandle end andre typer af depression.

Symptomer på morgen depression kan flyve under radaren, så at sige, men der er nogle spor:

  • ? problemer med at komme i gang om morgenen eller en dyb mangel på energi
  • problemer overfor simple opgaver såsom brusebad eller kaffe
  • bremset fysisk eller kognitiv funktion (tænkning gennem en tåge)
  • ?manglende koncentration eller uopmærksomhed
  • intens agitation eller frustration
  • manglende interesse i gang fornøjelige aktiviteter
  • tomme eller følelsesløse følelser
  • ændringer i appetit (normalt spiser mere end normalt)
  • hypersomni (sove længere end normalt)

Diagnosticering Morning Depression

For at diagnosticere melankolsk depression, vil en læge eller mental sundhed professionel bede en patient om ændringer i søvn mønstre og sædvanligvis en form for følgende spørgsmål:

  • Er dine symptomer generelt værre om morgenen eller om aftenen?
  • Har du problemer med at komme ud af sengen eller komme i gang om morgenen?
  • Gør dit humør svinger dramatisk i løbet af dagen?
  • Har du mere problemer med at koncentrere end normalt?
  • Synes du glæde i aktiviteter, som du nyder?
  • Har dine daglige rutiner ændret for nylig?
  • Hvad, hvis noget, forbedrer dit humør?

Behandlinger for Morning Depression

Melankolsk depression reagerer ikke så godt til selektiv serotonin reuptake inhibitor (SSRI) som gør nogle andre former for depression.

Undersøgelser viser dog, kan at serotonin-noradrenalin reuptake hæmmere (SNRI) såsom venlafaxin (Effexor) være effektive for denne type depression, som er ældre tricykliske antidepressiva. I øjeblikket har elektrochok terapi (ECT) vist sig at være den mest effektive behandling for melankolsk depression.

Talk terapier, såsom interpersonelle, kognitiv adfærdsterapi og psykoterapi, er også effektive til behandling melankolske depressioner, især i kombination med andre behandlinger. Det kan være, fordi patienter med morgen depression generelt identificere deres humør tilstande som stammer fra interne kilder i modsætning til andre, der identificerer påvirkninger udefra, når der beskriver deres symptomer.

Lovende ny forskning tyder på, at selv små ændringer i søvnmønster kan påvirke humør stater. For eksempel har det vist sig, søvnmangel og søvn fase forhånd (hvor en person søvn-vågne cyklus trinvist forskudt) har en antidepressiv virkning hos nogle mennesker.

Lette behandlingsformer som dem, der anvendes til patienter med SAD har også vist sig lovende. Undersøgelser er i gang,? Dog.