Hvordan at hjælpe nogen med depression


Det er aldrig nemt at stå over for depression. For en række årsager, kan mennesker med depression modstå søger hjælp.

Gamle fordomme om psykisk sygdom, kan motivere nogle mennesker til at undgå diagnose, og dermed undlader at søge behandling. Andre patienter kan simpelthen ikke at se, at de ikke selv. Det er her kære kommer i. Det kan falde til folket nærmest patienten til forsigtigt opfordre ham eller hende til at søge professionel hjælp.

Nye behandlinger for depression og bredere kulturel bevidsthed om den lægelige karakter af denne lidelse har hjulpet bringe depression ud af skyggerne.  

Mennesker med svær depression kan blive for deprimeret til at tage initiativ til at søge hjælp. Blandt symptomerne på depression er en negativ outlook og en følelse af håbløshed. Disse symptomer kan gøre det vanskeligt for en patient at forestille får bedre.

Det er vigtigt i disse tilfælde for patientens ægtefælle, partner eller familiemedlem til forsigtigt, men fast, insistere på, at patienten får hjælp. Tal med patienten om hans eller hendes symptomer i en ikke-dømmende måde. Tilbyd at lave en aftale med en familie læge eller mental sundhed professionel, og sørg for, at patienten deltager udnævnelsen.

Hvis du går sammen, hjælpe din elskede forberede spørgsmål til lægen og holde styr på lægens anbefalinger.

Depression er ikke en karakterbrist

Det er også vigtigt at huske, at depression er ikke nogens skyld, det er heller ikke et valg. Depression er en reel sygdom.

Mennesker med klinisk depression er ikke i stand til at "snap ud af det" på egen hånd, og nogle gange depression manifesterer på uventede måder. Den typiske patient kan udvise sløvhed, indesluttethed, sover for meget (eller kæmper med søvnløshed), følelse hjælpeløse, håbløse, og viser tegn på selvhad, skyld, eller en følelse af værdiløshed. Men andre kan blive ophidset, irritabel, rastløs, og selv vred. I disse tilfælde kan patienten lange ud efter de mennesker nærmest ham eller hende. Husk, at disse angreb ikke kan tages personligt. Patienten stadig har brug for hjælp, på trods af hans eller hendes insisteren på at være alene. 

Efter en patient er begyndt behandling, det være sig medicinsk behandling, samtaleterapi, eller begge dele, er det vigtigt for kære til at forblive involveret. Patienten vil sandsynligvis brug for løbende støtte og opmuntring. Vær villig til at lytte, og være på vagt over for at skubbe for hårdt. Du vil også nødt til at være på vagt. De første par uger efter start medicin, for eksempel, er særligt vigtigt, da selvmordstanker ofte stige kortvarigt i denne periode. 

Moderne antidepressive lægemidler ofte tage uger at nå fuld effektivitet. I mellemtiden kan en patient blive endnu mere modløs, tænker, at tingene aldrig bliver bedre. Det er op til en elsket at holde patienten på sporet, opmuntrende og beroligende dem. 

Det er også vigtigt at overvåge eventuelle ændringer til det værre. Uddybning depression kan være alvorlige, og kan berettige et opkald til patientens læge eller sygeplejerske for yderligere instruktioner.

Det kan også være nødvendigt at hjælpe din elskede ved at sikre, at han eller hun spiser regelmæssigt og sundt, og får regelmæssig motion. Har vist god ernæring og regelmæssig motion for at forbedre symptomerne på depression.

Pas på dig selv, Too


Alt for ofte, når alvorlig sygdom rammer en elsket patientens partner eller ægtefælle fokuserer al sin opmærksomhed og energi på at hjælpe patienten, med udelukkelse af sine egne behov.

Depression kan være en alvorlig, dybt bekymrende sygdom, men det er vigtigt at tage vare på dig selv, også. Det er vigtigere end nogensinde at fortsætte med at få motion, spise godt, og tage tid til at slappe af. 

Nu er tiden ikke inde til at gøre det alene. Spørg venner eller familiemedlemmer om hjælp og ekstra støtte. Patienten kan ønske at skjule sin diagnose, men hemmeligholdelse er kontraproduktivt. Du kan ikke og bør ikke bære byrden af ​​sygdommen på egen hånd. Lad andre i, og husk at få tid til dine egne behov. 

At leve med depression er indiskutabelt stressende. Hvis din elskede nægter behandling, eller er lige begyndt behandling, kan han eller hun kræver næsten konstant overvågning. Det er vigtigt at bede om hjælp. Tal med din partners mentale sundhed udbyder om støttegrupper du måske deltage. Det hjælper ofte at vide, at du ikke er alene. 

Stage en Intervention evt 

Ofte mennesker med depression er uvillige eller ude af stand til at erkende, at der er et alvorligt problem. På sådanne tidspunkter, kan det være nødvendigt at iscenesætte en intervention. Igen, det er afgørende at søge hjælp fra nære venner eller familiemedlemmer. Forklare situationen for dem, og planlægge et tidspunkt, hvor alle kan få sammen med patienten at udtrykke dine kollektive bekymringer.

Husk, at patienten bør behandles forsigtigt, og konfronteret ikke med dommen, men med medfølelse og forståelse. Tilbyd at låne urokkelige støtte, men stadig insisterer på, at der tages nogle skridt til at løse problemet.