Depression Intervention En guide til Hvornår Hvordan


Depression er ofte subtil. Før en patient søger lægehjælp og modtager en endelig diagnose, kan deres symptomer maskerade som en række andre forhold, der spænder fra en dårlig holdning eller alkoholmisbrug til en søvnforstyrrelser eller en spiseforstyrrelse. Adfærd, der kan virke off-kilter kan faktisk signalere et større problem.

En del af vanskeligheden ved at genkende depression er, at det kan manifestere sig på mange forskellige måder. Mænd, der er deprimerede, for eksempel, kan kaste sig ud i deres arbejde eller blive aggressiv, irritabel, eller endda misbrug. Andre kan simpelthen blevet sløv, ængstelig, urolig, eller sløv. Kvinder undertiden græder ukontrollabelt, klager over vedvarende smerter, erfaring søvnbesvær, eller mister interessen for ting, de brugte til at nyde. Enhver af disse adfærdsmønstre kan være tydelig i mænd eller kvinder, der oplever depression.

Nogle mennesker spiser mere end normalt og få overvægt. Andre mister deres appetit og begynder at tabe. Nogle simpelthen synes at miste fokus. De bliver ude af stand til at koncentrere sig eller være opmærksomme og har svært ved at huske ting. Mange mennesker med depression mister interessen for sex. Andre føler sig skyldig, håbløs, eller udtrykke følelser af værdiløshed. 

Børn kan blive tvær, foregive at være syg, eller modstå at gå i skole. Nogle gange, deprimerede børn fiksere på bekymringer, som en forælder kan dø. Enhver af disse adfærdsændringer kan antyde underliggende depression. Symptomer på depression variere fra person til person, men kan omfatte:

  • agitation, rastløshed og irritabilitet
  • tristhed eller "tomme"
  • bemærkelsesværdige ændringer i appetit, ledsaget af uønsket vægtøgning eller vægttab
  • følelser af håbløshed eller hjælpeløshed
  • følelser af værdiløshed, selvhad, og uhensigtsmæssig skyld
  • problemer koncentrere
  • følelse træt hele tiden eller mangler energi
  • indesluttethed eller isolerede
  • tab af interesse eller glæde i aktiviteter, der var engang nød
  • tanker eller tale om død eller selvmord, eller forsøg på at begå selvmord
  • søvnløshed (søvnbesvær) eller sover for meget
  • ømhed, smerter eller kramper, der ikke går væk, selv efter behandling

Som en bekymret ven, et familiemedlem eller elskede, kan du spekulerer på, når du skal gribe ind, og hvordan man griber det an. Eksperter anbefaler at konsultere en læge, når nogle af disse symptomer vare længere end et par uger. Tristhed i kølvandet på et liv begivenhed såsom sorg efter tabet af en elsket en, stress over en skilsmisse, eller endog tab af et job, er alle normale reaktioner. Men sorg og depression er ikke det samme. Til sidst, sorg aftager og sunde mennesker komme videre. Men depression dvæler, og stemningen bliver dybere.

Hvis en person taler om eller truer med at begå selvmord, er det ekstremt vigtigt at tage truslen alvorligt. Selv om det kan synes som et bud på opmærksomhed, faren for, at en patient kan følge op er meget reel. I sådanne tilfælde er det afgørende, at du straks søge hjælp. Ring 9-1-1, din familie læge, eller det nationale forebyggelse af selvmord Lifeline (1-800-273-8255).

Hvis nogen du kender udviser nogen af ​​de tegn på depression, kan det være tid for dig at gribe ind. Insistere på, at personen søge lægehjælp og hjælpe dem følge op. Når personen modtager behandling, hjælpe dem følge sundhedsperson råd. Omkring 60 procent af patienterne vil føle sig bedre efter at være ordineret et antidepressivt middel. De, der ikke reagerer på det første lægemiddel ordineret, kan skifte til et andet lægemiddel, der kan fungere bedre. I de fleste tilfælde vil det være nødvendigt for patienten at tage medicin i mindst seks til ni måneder, hvis ikke længere.

Hvad skal man sige og gøre-og hvad man ikke skal

Som en bekymret ven eller elsket en, kan dine handlinger være afgørende for at hjælpe patienten få hjælp og undgå at såre sig selv.

Må man tage al snak eller trusler om selvmord alvorligt.

Du må ikke: kritisere, nag, eller ignorere den deprimerede person eller insistere på, at de "bare snap ud af det."

Må: være blid, men vedholdende, tilskynde dem til at søge læge. Mind dem om, at depression er en legitim sygdom, der er alvorlige, men kan behandles. Det kan overvindes, tingene kan blive bedre.

Må ikke: Tildel skylden, bliver vred, eller reagere på negativ snak med lige så negativ snak. Den ramte person er ikke sig selv. 

Må: Tal opmuntrende og forsigtigt med den deprimerede person. Hjælp dem med at huske at spise, sove, eller kjole for dagen. Tilbyd at hjælpe med grundlæggende hygiejne opgaver.

Gør: fast, men forsigtigt insistere på, at de ser en læge og hjælpe dem følge op med lægens råd. Hold øje med patienten, især for den første måned eller to af medicinsk behandling, som selvmordstanker midlertidigt kan øge i denne periode.

Hvis patienten er et barn, teenager eller ung voksen, den midlertidigt øget risiko for selvmord er endnu større i den indledende fase af behandlingen. Overvåg patienten nøje og fortsætte med at tilbyde støtte og opmuntring.