Depression og træthed en ond cirkel


I dagens tempofyldt verden, er det ikke ualmindeligt, at folk til at føle sig træt, og at kridt det op til blot at arbejde for mange timer og sover for lidt.

Da depression ofte afbryder søvn vaner kan en patient ikke engang klar over, at hans eller hendes træthed er relateret til en sygdom, indtil andre symptomer begynder at dukke op. Det er vigtigt at erkende, at tiden følelse træt og sover dårligt er ikke normalt, og at der er måder at forbedre sove-selvom din træthed er forårsaget af en underliggende problem, såsom depression.

Træt vs. Deprimeret

Deprimerede patienter rapporterer ofte føler afbrudt fra alt, med en mangel på entusiasme for de ting, de engang holdt så kær. Følelse konstant træt er en fælles, hvis usunde, en del af et alt for travlt liv, men føler sløv og apatisk i uger, måneder eller år ad gangen kan være et tegn på depression.

Søvnighed kan også spille en rolle i at forværre symptomerne på depression, som patienterne kan lide søvnløshed eller afbrudt søvn på regelmæssig basis. Dette naturligvis vil føre til en følelse af konstant træthed, men det kan også forværre depression symptomer, som mangel på søvn til sidst tager en vejafgift på sind og krop.

Hvis du lider af søvnløshed, skal du sørge for at nævne din depression symptomer til din læge sammen med din søvn problemer, og omvendt, når vi diskuterer depression med din læge, skal du sørge for at få din søvn problemer.

En ond cirkel


En europæisk undersøgelse viste, at depression og træthed brændstof hinanden i en ond cirkel, med patienter, der lider af depression er fire gange mere tilbøjelige til at lide træthed. Patienter, der lider af træthed er tre gange mere tilbøjelige til at blive deprimeret. Mens forskere var hurtige til at påpege, at de to betingelser har separate årsager synes de at foder ud af hinanden i en cyklus, der kan være vanskelige at bryde.

For patienter, der lider træthed og / eller depression, kan motion hjælpe. Da fysisk aktivitet har vist sig at hjælpe med at lette symptomerne på begge betingelser-motion menes at frigive endorfiner, som kan have en positiv ændre din hjerne kemi, foruden mange andre fordele. Det kan hjælpe at bryde den onde cirkel.

Virkningerne af træthed

?Over tid, kan træthed have en negativ indvirkning på hjernens kemi. Forskere har faktisk fundet en mærkbar nedgang i aktiviteten i frontallapperne i hjernen i alt trætte patienter. Undersøgelsen viste et fald i hormon sekretion, med patienter, der lider en mærkbar nedgang i kognitive evner over tid.

Depression er blevet forbundet med en reduktion i størrelsen af ​​den hippocampale region af hjernen, men det område af hjernen uændret i test af virkningerne af træthed.

Kronisk træthedssyndrom og depression

Kronisk træthedssyndrom kan ofte gå udiagnosticeret, da det deler mange af symptomerne på og har tendens til at sameksistere med depression.

Forskellen mellem kronisk træthedssyndrom og depression er, at med kronisk træthedssyndrom, behøver patienterne ikke har selvmordstanker. Men da træthed ofte kan forårsage depression og depression kan ofte medføre træthed, begge betingelser ofte findes sammen i forskellig grad.

I en undersøgelse af patienter med kronisk træthedssyndrom, fandt forskerne, at seksogtredive procent af dem med kronisk træthedssyndrom (CFS) har lidt også depression, med selvværd er lavere i CFS patienter, som var også deprimeret. Depression hændelser var højere hos kvindelige patienter, såvel som i lavere patienter indkomst og dem, for hvem smerte begrænset fysisk aktivitet.

Dette bragte til det videnskabelige samfund opmærksomhed sammenhængen mellem CFS og depression og gjorde det klart, at læger bør holde øje med tegn på depression hos patienter med CFS.

Træthed og depression kan eksistere i en endeløs cyklus, der kan virke brudsikker, men ved at behandle begge betingelser og udøver mere fysisk aktivitet, kan patienter være i stand til at mindske symptomerne på både træthed og depression.

Mest af alt, forskning lader det medicinske samfund ved, at begge betingelser gør ofte findes sammen og bør behandles samtidigt.