Behandling af bipolar lidelse med Kognitiv adfærdsterapi


Kognitiv adfærdsterapi, eller CBT, er en form for psykoterapi, der kan bruges til at hjælpe med at styre bipolar lidelse. Psykoterapi indebærer enten en en-til-en interaktion med en terapeut eller gruppemøder, der involverer terapeuten og flere mennesker, der har lignende problemer. Selv om der er mange tilgange, de alle har tendens til at involvere hjælpe patienter få styr på deres tanker, opfattelser og adfærd, og finde sunde måder at håndtere deres problemer.

Hvordan virker Kognitiv adfærdsterapi Fit I

Normalt kernen behandling for bipolar lidelse er en kombination af medicin og psykoterapi. Kognitiv adfærdsterapi er en af ​​de mere almindelige typer af psykoterapi, der kan anvendes.

Mayo Clinic peger på en række områder, hvor CBT kan bruges. De omfatter:

  • styre symptomerne på psykiske sygdomme og forhindre et tilbagefald til de symptomer,
  • lære effektive coping teknikker til at hjælpe patienten kontrol følelser og stress
  • CBT kan bruges som en alternativ behandling, når medicin er ineffektive eller ikke en mulighed

Jeg ønsker hjælp Styring min tilstand. Udforsk andre artikler.

Hvordan virker Kognitiv adfærdsterapi Work


I kognitiv adfærdsterapi, målet er at hjælpe patienter få et nyt syn på deres situation ved direkte udfordrende negative tanker og frygter patienten kan have og undervise patienten at kontrollere eller slippe af med dem. Behandlingen er generelt kortsigtet og direkte fokuseret på at eliminere eller håndtere specifikke problemer, og indebærer bidrag fra terapeuten og patienten. Mayo Clinic sagde folk, der deltager i CBT kan generelt forvente at tage disse trin:

Bestem problemet

Dette kan være psykisk eller fysisk sygdom, arbejde eller forholdet stress, eller noget andet, der generer modtageren af ​​behandlingen.

Undersøg tanker, adfærd og følelser forbundet med disse problemer

Når de problemer patienten ønsker at arbejde på er identificeret, hende eller hun og terapeuten begynder at se på, hvordan patienten reagerer på disse problemer.

Spot negative eller unøjagtige tanker, adfærd og følelser

Der er en række måder, folk kan opfatte eller beskæftige sig med et problem, der bare gør tingene værre - herunder negative tanker om sig selv eller en urimelig fokus på de negative aspekter af en situation eller begivenhed.

Arbejdet med at ændre patientens reaktion på personlige problemer

Terapeuten og patienten arbejde for at erstatte disse negative dele af patientens reaktion med mere positive og konstruktive dem, herunder positive tanker om patientens evne til at klare, og forsøger at få vist en situation mere objektivt.

Hvem kan tage Kognitiv adfærdsterapi

Denne samtaleterapi kan bruges i forskellige situationer for bare om nogen.

Bivirkninger

Der er ingen direkte fysiske bivirkninger til alle psykoterapi, men enhver, der beslutter sig for at bruge det skal være klar til at have oprigtig fortæller om deres problemer med en terapeut eller endda en hel gruppe af mennesker. Afhængig af patientens erfaringer, kan dette være det mindste nogle gange, en vanskelig proces.

Tilgængelighed

Psykoterapi kan findes i en række indstillinger, herunder hospitaler og gennem private praksis og kognitiv adfærdsterapi er en af ​​de mere almindelige teknikker. Mange arbejdsgivere tilbyder psykoterapi gennem deres medarbejderaktier bistandsprogrammer.

Højdepunkter

Kognitiv adfærdsterapi er en populær behandling, der kan anvendes på en lang række spørgsmål, herunder styring af bipolar lidelse.

Behandlingen fokuserer på at identificere patientens problemer og reaktioner på disse problemer, så afgøre, hvilke af disse reaktioner er usundt og erstatte dem med sundere alternativer.

Hvad The Expert siger

Dr. Soroya Bacchus, en psykiater, der praktiserer i Californien, siger kognitiv adfærdsterapi kan være effektive som en komponent i kollektiv behandling af bipolar lidelse eller som alternativ, når der ikke kan bruges medicin. Bipolar medicin er mest effektive, når de anvendes i forbindelse med terapi og sunde livsstilsvalg, "sagde hun. "Omvendt CBT er den mest effektive hos patienter, som ikke reagerer på indgreb fra medicin. Faktisk blev CBT udviklet som svar på behovet for behandlingsmuligheder i dem, som medicin ikke lykkedes, "Dr. Bacchus fortsat. "Men det er ikke gensidigt udelukker hinanden. Patienter, der reagerer godt på medicinen, kan drage stor nytte af at undergå CBT så godt. "