Hvad du behøver at vide om Tanning


Indtil fremkomsten af ​​spray garvning og sunless garvning produkter, udtrykket sund tan var lidt af en selvmodsigelse. Garvning med ultraviolet (UV) stråling, uanset om det kommer fra solen eller fra en indendørs garvning seng, er farlig. Så hvorfor gøre mere end 1 million mennesker tan i solcentre i USA hver dag?

Forståelse Ultraviolet stråling

Mange garvning myter skyldes forvirring om effekterne af forskellige typer af UV-stråler. Ultraviolet stråling er en del af lysspektret, der når jorden fra solen. Disse bølgelængder er usynlige for det blotte øje og omfatter UVA, UVB, og UVC-stråler. Mens kortere UVC stråler absorberes af ozonlaget, UVA (langbølget) og UVB (kortbølge) trænge ind i atmosfæren.

UVA-stråler


UVA stråler tegner sig for størstedelen af ​​UV-stråling, der når jorden, og de fleste solarier udsender primært UVA-stråler. Selvom mindre intens end UVB stråler, UVA-stråler trænger gennem huden mere dybt. De nå de lavere lag af overhuden, hvor de udløser celler kaldet melanocytter til at producere melanin. Denne brune pigment er, hvad der får huden til at tan, og også beskytter huden mod afbrænding. Mennesker med mørkere hud producerer mere melanin og ofte ikke brænder i solen. Men bare fordi en person ikke brænder let ikke, at de er beskyttet mod hudkræft.

Ifølge Skin Cancer Foundation (SCF), UVA også skader hudceller kaldes keratinocytter, som er placeret i det dybeste lag af epidermis. Dette kan initiere udviklingen af ​​hudkræft.

UVB stråler

UVB stråler er den primære årsag til de fleste solskoldning eller rødme i huden. De er mere intens i visse perioder eller tidspunkter af dagen. For eksempel UVB stråler er mest intense 10:00 til 16:00 i løbet af foråret, sommeren og det tidlige efterår måneder. Dog kan UVB stråler brænde eller skade huden på alle tider af året.

I nogen tid, var der modstridende oplysninger om potentielt skadelige virkninger af UVA og UVB stråler - videnskabsfolk engang troede, at kun kortere UVB stråler var til bekymring. Nye beviser viser imidlertid, at længere UVA stråler kan være lige så skadeligt for hud og øjne. Ved at beskadige hudens cellulære DNA, både UVA og UVB stråler øger risikoen for hudkræft, grå stær (uklarhed af øjets linse) og for tidlig aldring af huden.

Risici forbundet med Tanning

UV-stråling ælder huden og øger din risiko for forbrændinger. Hvis du tan Men det er det mindste af dine bekymringer.

Tanning ubestrideligt øger risikoen for hudkræft, herunder en sjælden, men dødelig form for kræft kaldes melanom. Forekomsten af ​​melanomer diagnosticeret på et mere fremskredent stadium er stigende, og forskere mener indendørs garvning har skylden. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), brug af solarier øger risikoen for modermærkekræft med 75 procent, og risikoen stiger med hver brug. Dette tal bliver højere for dem, der begynder at bruge solarier, før de fylder 35, hvilket øger risikoen for modermærkekræft til 87 procent.

Disse avancerede kræftformer er dødelige. Ifølge den amerikanske Cancer Society (ACS), melanomer udgør 9.700 ud af en anslået 13.000 hudkræft dødsfald hvert år. Overlevelse er højere (ca. 91 procent) i de tilfælde, hvor kræften ikke har spredt (spreder sig til andre dele af kroppen); Men fem år overlevelsesrater for regionale og fjernmetastaser styrtdykke til 62 og 16 procent, hhv.

Ikke-melanomer, herunder basal og pladecellekræfttyper, forekommer både på hudens overflade og i de dybeste lag af epidermis. Disse kræftformer er mere almindelige, og typisk vises i sol-eksponerede områder, såsom ansigtet, ører og nakke. I modsætning melanomer, disse kræftformer sjældent spredes til andre dele af kroppen.

Myter om Garvning og solen

Nogle mennesker tror kun barndommen solforbrændinger er farlige. Hvis du havde et par dårlige barndom solforbrændinger, hævder de, hvorfor gider at beskytte dig selv nu? Er blevet gjort skaden. Faren for garvning er dog dosisafhængig og kumulative - altså jo mere UV-stråling, du udsættes for i løbet af en periode, højere din kræft risiko. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) nøje regulerer brugen af ​​solarier.

Et andet argument er, at bruge en garvning seng giver dig en såkaldt base, tan, der gør det muligt at undgå solskoldning. Men forskning viser, at nogen stråling er farligt, uanset om kilden er UVA-stråler, som Tan huden eller UVB-stråler, der brænder det.

Beskyt din hud

Så, hvad er det sidste ord om garvning? Gør det ikke. Undgå solarier og lamper, og begrænse dit sol eksponering, især fra 10:00 til 16:00, når UVB stråler er mest intense. Brug en bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller derover. Bær en hat, solbriller og beskyttelsestøj, når udendørs.

Hvis du absolut skal have en dyb glød, prøv en spray tan. Den samme kemiske, dihydroxyacetone (DHA), der bruges om du får retoucheret i en salon eller anvende spray derhjemme. Fordi DHA er en farve tilsætningsstof, er sikkerheden af ​​midlet er gennemgået og godkendt af FDA. DHA bruges også i sunless garvning lotion, skum, bronzers og fugtighedscreme. Uanset om du betaler en masse penge for dem på et stormagasin kosmetik counter eller købe dem billigt på et apotek, er det op til dig.