Brug Urter Kosttilskud til behandling af allergier


Allergier pest millioner af amerikanere på et eller tidspunkt anther, der tegner sig for op til 6 milliarder dollars i direkte omkostninger i sundhedsvæsenet hvert år. Astma-Allergi Foundation of America kalder allergi nationens mest almindelige endnu overset sygdom, der påvirker en ud af fem amerikanere. Og forekomsten af ​​allergi er steget støt i årtier.

Allergier er kendetegnet ved et immunsystem overreaktion på fremmede proteiner. De overreaktioner er komplekse, involverer et overskud frigivelse af talrige immunsystemet komponenter, herunder histamin. De ulovlige proteiner kan komme fra næsten enhver kilde, herunder pollenkorn, svampesporer, fødevarer, døde hudceller, og støv mide eller kakerlak ekskrementer.

Allergier kan inddeles i to brede kategorier: inhalant allergi (der producerer symptomer såsom nysen, løbende næse, tilstoppet næse, og overskydende slim), og fødevareallergier, som producerer symptomer, der er irriterende og ubehagelige i bedste, og livstruende i værste fald .

Selvom utallige receptpligtige og over-the-counter antihistaminer, dekongestanter, og andre produkter crowd markedspladsen, er der ingen kur mod allergi. I betragtning af de bivirkninger af visse lægemidler, er det ikke underligt folk søge lindring gennem naturlige midler.

En række planteekstrakter er blevet foreslået som mulige behandlinger, selv om kun få er blevet undersøgt grundigt.

Butterburr (Rød Hestehov)

Ekstrakten af ​​denne Native American healing urt har vist sig at reducere aktiviteten af ​​specifikke immune systemkomponenter, der bidrager til det allergiske respons. Kendt som leukotriener, spille disse immunsystemet forbindelser en central rolle i at producere-og fastholde-hævelse, inflammation og nasal passage stuffiness at alle karakterisere inhalant allergier.

Også kendt som sød følfod, butterburr har længe været brugt til at reducere inflammation. Undersøgelser tyder på, at butterburr reducerer symptomerne på allergi med effektivitet kan sammenlignes med forskellige receptpligtig antihistaminer, men med færre uønskede bivirkninger. I modsætning til visse lægemidler, er butterburr inducerer ikke døsighed. Såkaldte leukotrieninhibitor lægemidler blev hyldet efter deres indførelse i begyndelsen af ​​2000'erne, da den første gennembrud i allergibehandling i årtier. Desværre er de forbundet med betydelige bivirkninger.

Milk Thistle (Silybum Marianum)


Marietidsel er en ærværdig plante anvendt i tusinder af år til behandling af en række betingelser. Forskere har intensivt undersøgt marietidsel ekstrakt (kaldet silymarin), og har opdaget, at det indeholder en håndfuld af meget aktive forbindelser, der tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Blandt disse er silybin, en potent antioxidant forbindelse, der kan hjælpe med at skære ned på produktionen af ​​proteiner kaldet immunglobuliner, som er impliceret i det allergiske respons. Det er velkendt, at silymarin hjælper leveren regenerere forsyninger af den vigtige naturlig antioxidant, glutathion, øge leverens evne til at afgifte udenlandske kemikalier.

Tinospora cordifolia

En velkontrolleret undersøgelse foretaget i Indien konkluderede, at denne urt fra det traditionelle indiske helbredende system, ayurveda, faldt betydeligt alle symptomer på allergisk rhinitis (høfeber) sammenlignet med placebo. Andre undersøgelser indikerer, at Tinospora stimulerer immunsystemet, selv hos mennesker med svag immunforsvar. Desværre kun få om nogen opfølgende undersøgelser er blevet rapporteret til at underbygge disse resultater. Den foreslåede dosis er 300 mg, tre gange dagligt. 

Brændenælde (Urtica dioica)

I et kontrolleret klinisk forsøg, efterforskere gav frysetørret brændenælde, eller et placebo, til næsten hundrede mennesker med allergisk rhinitis. Emner vurderet virkningerne af den nælden præparatet som overlegen i forhold til placebo efter en uges behandling. Opfølgende undersøgelser er nødvendige for at bekræfte denne konklusion.

Efterfølgende laboratorieundersøgelser har vist, at brændenælde ekstrakt hjælper med at blokere produktionen af ​​mange af immunsystemets forbindelser er involveret i allergisk reaktion. Disse inflammatoriske forbindelser tendens til at oversvømme de nasale passager under episoder af sæsonbetinget allergi, der forårsager mange af de værste symptomer på høfeber. I kliniske forsøg, tog emner 600 mg per dag af frysetørrede nælder i en uge. 

Astragalus membranaceus

Mindst et klinisk forsøg i Europa konkluderede, at seks ugers behandling med denne urt betydeligt lettet symptomer på sæsonbetinget allergisk rhinitis (pollenallergi påvirker næse og bihuler), sammenlignet med placebo. Den ledende effekt var en mærkbar nedgang i løbende næse blandt mennesker, der tager urten. Få studier er tilgængelige til at bekræfte denne konklusion, dog. Astragalus ekstrakt er inkluderet i en kinesisk herbal kombinationsbehandling for allergi, og mindst én undersøgelse viste, at denne komponent hjalp undertrykke immunsystemet komponenter, der medvirker i det allergiske respons. Foreslåede dosis er 160 mg, to gange dagligt.

Vitamin C

Forskellige kilder har anbefalet supplerende C-vitamin til lindring af allergi, men lidt videnskabelig beviser til at støtte denne anbefaling. På den anden side, synes det klart af den medicinske litteratur, at en plantebaseret kost-som middelhavskosten, som understreger frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, bælgfrugter og olivenolie (og masser af naturligt C-vitamin) -er forbundet med færre eller mindre alvorlige allergier. 

Så det kan bidrage til at øge dit indtag af disse fødevarer, mens der skæres ned på dit indtag af fødevarer, der ikke er medtaget i middelhavskosten, såsom fed eller stegt mad, kødkonserves, forarbejdede fødevarer mv Interessant nok har middelhavskosten blevet kædet til en lavere forekomst af en bred vifte af sygdomme, herunder hjertesygdom, diabetes, cancer og arthritis. På grund af den høje procentdel af naturlige antioxidanter og anti-inflammatoriske forbindelser, såsom omega-3 fedtsyrer fra fisk, er det sandsynligt, at en sådan kost ydelser er knyttet til deres samlede antiinflammatoriske virkninger i kroppen.