Tips til at undervise dit barn til at undgå fødevareallergi


Det kan være skræmmende for forældre og børn, når det er opdaget, at barnet har en fødevareallergi. I første omgang vil de blive forvirrede og frustrerede ud over de fysiske reaktioner, de vil opleve. Når det første reaktion er overstået, og årsagen er identificeret, er det vigtigt at uddanne dine børn om deres fødevareallergi, herunder hvad de kan og ikke kan spise og hvorfor. 

Ligesom alle andre, børnene ønsker at nyde, hvad de spiser, men de har brug for at forstå, at nogle lækre fødevarer kan være farligt at spise. Dette gælder især for peanut allergi, som kan forårsage sådanne alvorlige-Engang endog livsfarlige-reaktioner i mennesker med møtrik allergi. Og jordnødder er indeholdt i en række let tilgængelige, børnevenlige fødevarer som jordnøddesmør. Her er nogle måder at tale med dine børn om deres fødevareallergi på en måde, både trøster dem og gør et varigt indtryk.

Taler om allergi med dine børn

Når vi taler om enhver vanskelige emne med vores børn, er det vigtigt at være betryggende og klar og bruge alderssvarende sprog. At køre fast i alt for teknisk lingo kan yderligere alarm et barn om deres fødevareallergi. De vil være mere modtagelig og bedre opbevare oplysningerne, når det udtrykkes i den enkleste form. 

Børn med fødevareallergi har brug for at forstå, at nogle ingredienser, der kan modregne deres allergi kan ikke altid tydeligt angivet. Peanut allergi kræver en speciel omhu, fordi de fremstår som variationer i så mange fødevarer. Børn har brug for at være meget forsigtig med ikke kun, hvad de spiser, men hvordan deres fødevarer tilberedes. For eksempel jordnøddeolie ofte anvendes til stegning. Mens nogle restauranter gør et godt stykke arbejde med angivelse af oplysninger allergen til kunderne, er det bedre at være sikker og bede en server. Bær og fisk kan også være problematisk på samme måde, som de vises i saucer og som komponenter i større retter.  

Brug den som en Ernæring Undervisning Moment


En blå himmel til at opdage, at dine børn har en fødevareallergi, er, at det giver en glimrende mulighed for at lære dine børn om fødevarer generelt. Afhængigt af deres alder, kan de være opmærksomme på mærkningen. Men at være opmærksom på ingredienserne i alt, hvad de spiser vil have en ny betydning, når en allergi opdages. Dette giver dig også mulighed for at diskutere mulige erstatninger for allergene ingredienser og styrke sunde spisevaner. 

Disse dage, folk bliver mere bevidste om, hvad de spiser, hvordan det er lavet, og hvor det kommer fra. Du kan øve denne bevidsthed, når dagligvarer med dine børn med fødevareallergi. Jo mere dine børn forstår deres mad vil hjælpe dem til at spise sundere og holde dem sikkert fra allergifremkaldende ingredienser.

Undervisning dine børn til at fortælle andre om deres Allergier

En fødevareallergi kræver et ansvar, at dine børn skal være opmærksomme på. Det betyder at være i stand til at kommunikere til andre. Du kan anmelde dit barns skole om deres allergi, men der vil stadig være tidspunkter-på en vens hus, for eksempel, når du ikke er der, og de bliver nødt til at sørge for, at det, de spiser, er sikkert.

Forklar dine børn, at folk ikke vil automatisk være opmærksomme på deres fødevareallergi. Før du spiser i en ny situation, fortælle dem at lade folk fodring dem om deres allergi. Det kan være godt for at tilskynde til gode manerer og opbygge gode kommunikationsevner. Prøv play virkende til at hjælpe dit barn praksis ikke er genert om at opdrage deres allergi. Du kan spille en server på en restaurant, og lad dit barn quiz dig om eventuelle allergi bekymringer på din hypotetiske "menuen." 

Hjælp dem med at træffe kloge beslutninger

Hvis dine børn er allergisk over for mad, de nyder, forsøger at styre dem væk fra det kan være svært. Sommetider folk er villige til at risikere allergiske reaktioner blot at nyde de fødevarer, de elsker. Det kan være nyttigt til aktivt at tilskynde et alternativ eller erstatning mad at vænne dem fra allergifremkaldende en (druer i stedet for jordbær, for eksempel). 

Dette kan også være en stor mulighed for at afprøve nogle nye fødevarer. Lad dit barn hjælp til at finde nogle nye og spændende mad muligheder. Dette kan være en god måde at berolige dem, at deres fødevareallergi er ikke noget at være genert over-og det er en god undskyldning for at få eventyrlystne med mad.